Wiedz, co masz na talerzu

Quark, flavoured, arla protein quark, lactose-free

Kalorie i wartości odżywcze

78
kaloriekcal na 100 g
Białko9,9 g
Węglowodany7,6 g
Tłuszcz0,4 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 78 kcal —
  • Białko 9,9 g 20%
  • Węglowodany 7,6 g 3%
  • Tłuszcz 0,4 g 0%
  • Tłuszcze nasycone 0,1 g 1%
  • Błonnik 0,1 g 1%
  • Cukry 6,3 g —
  • Sód 90,8 mg 4%
  • Cholesterol 5,4 mg 2%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 1,6 µg 0%
  • Witamina C 2,7 mg 3%
  • Witamina D 0 µg 0%
  • Witamina E 0,06 mg 0%
  • Witamina K 0,32 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0,04 mg 4%
  • Ryboflawina (B2) 0,21 mg 16%
  • Niacyna (B3) 0,12 mg 1%
  • Witamina B6 0,05 mg 3%
  • Foliany (B9) 15,1 µg 4%
  • Witamina B12 0,54 µg 23%

Składniki mineralne

  • Wapń 101 mg 8%
  • Żelazo 0,1 mg 1%
  • Magnez 11,8 mg 3%
  • Fosfor 165 mg 13%
  • Potas 166 mg 4%
  • Cynk 0,51 mg 5%
  • Miedź 0,03 mg 3%
  • Mangan 0,04 mg 2%
  • Selen 3,5 µg 6%
  • Jod 15,5 µg 10%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g789,9 g7,6 g0,4 g
50 g50 g395 g3,8 g0,2 g
150 g150 g11715 g11 g0,6 g
200 g200 g15620 g15 g0,8 g
250 g250 g19525 g19 g1 g

Pytania o produkt: Quark, flavoured, arla protein quark, lactose-free

Ile kalorii ma 100 g produktu Quark, flavoured, arla protein quark, lactose-free?

100 g produktu Quark, flavoured, arla protein quark, lactose-free zawiera 78 kcal, w tym 9,9 g białka, 7,6 g węglowodanów i 0,4 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Quark, flavoured, arla protein quark, lactose-free?

50 g produktu Quark, flavoured, arla protein quark, lactose-free zawiera 39 kcal, w tym 5 g białka, 3,8 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Quark, flavoured, arla protein quark, lactose-free?

150 g produktu Quark, flavoured, arla protein quark, lactose-free zawiera 117 kcal, w tym 15 g białka, 11 g węglowodanów i 0,6 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Quark, flavoured, arla protein quark, lactose-free?

200 g produktu Quark, flavoured, arla protein quark, lactose-free zawiera 156 kcal, w tym 20 g białka, 15 g węglowodanów i 0,8 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Quark, flavoured, arla protein quark, lactose-free?

250 g produktu Quark, flavoured, arla protein quark, lactose-free zawiera 195 kcal, w tym 25 g białka, 19 g węglowodanów i 1 g tłuszczu.

Źródło: Fineli (Finland) 34601 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika