Wiedz, co masz na talerzu
Quark, flavoured, 3.5% fat
Kalorie i wartości odżywcze
114
kaloriekcal na 100 g
Białko6,2 g
Węglowodany14 g
Tłuszcz3,5 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 114 kcal —
- Białko 6,2 g 12%
- Węglowodany 14 g 5%
- Tłuszcz 3,5 g 4%
- Tłuszcze nasycone 2,4 g 12%
- Błonnik 0,1 g 0%
- Cukry 12 g —
- Sód 60,8 mg 3%
- Cholesterol 12,3 mg 4%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 34 µg 4%
- Witamina C 2,3 mg 3%
- Witamina D 0,02 µg 0%
- Witamina E 0,13 mg 1%
- Witamina K 0,65 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
- Ryboflawina (B2) 0,17 mg 13%
- Niacyna (B3) 0,11 mg 1%
- Witamina B6 0,04 mg 2%
- Foliany (B9) 11,3 µg 3%
- Witamina B12 0,41 µg 17%
Składniki mineralne
- Wapń 95,5 mg 7%
- Żelazo 0,09 mg 0%
- Magnez 10,4 mg 2%
- Fosfor 129 mg 10%
- Potas 139 mg 3%
- Cynk 0,41 mg 4%
- Miedź 0,02 mg 2%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 3 µg 5%
- Jod 12,6 µg 8%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 114 | 6,2 g | 14 g | 3,5 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 3,1 g | 6,8 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 171 | 9,3 g | 20 g | 5,3 g |
| 200 g | 200 g | 228 | 12 g | 27 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | 285 | 16 g | 34 g | 8,8 g |
Podobne produkty
- Quark flavoured 2.9% fat112 kcal / 100 g
- Quark flavoured 4.5% fat120 kcal / 100 g
- Yoghurt flavoured 2.5% fat90 kcal / 100 g
- Yoghurt flavoured101 kcal / 100 g
- Curd milk flavoured low-lactose87 kcal / 100 g
- Cream quark135 kcal / 100 g
- Curd milk flavoured lactose-free80 kcal / 100 g
- Twaróg lub specjał mlecznysmakowy, 2-3% tłuszczu, z cukrem99 kcal / 100 g
- Cream cheese 6-11% fat flavoured151 kcal / 100 g
- Cottage cheese 2-5% fat92 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Quark, flavoured, 3.5% fat
Ile kalorii ma 100 g produktu Quark, flavoured, 3.5% fat?
100 g produktu Quark, flavoured, 3.5% fat zawiera 114 kcal, w tym 6,2 g białka, 14 g węglowodanów i 3,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Quark, flavoured, 3.5% fat?
50 g produktu Quark, flavoured, 3.5% fat zawiera 57 kcal, w tym 3,1 g białka, 6,8 g węglowodanów i 1,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Quark, flavoured, 3.5% fat?
150 g produktu Quark, flavoured, 3.5% fat zawiera 171 kcal, w tym 9,3 g białka, 20 g węglowodanów i 5,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Quark, flavoured, 3.5% fat?
200 g produktu Quark, flavoured, 3.5% fat zawiera 228 kcal, w tym 12 g białka, 27 g węglowodanów i 7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Quark, flavoured, 3.5% fat?
250 g produktu Quark, flavoured, 3.5% fat zawiera 285 kcal, w tym 16 g białka, 34 g węglowodanów i 8,8 g tłuszczu.
Źródło: Fineli (Finland) 30673 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
