Wiedz, co masz na talerzu
Quark, flavoured, 4.5% fat
Kalorie i wartości odżywcze
120
kaloriekcal na 100 g
Białko6,2 g
Węglowodany13 g
Tłuszcz4,5 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 120 kcal —
- Białko 6,2 g 12%
- Węglowodany 13 g 5%
- Tłuszcz 4,5 g 6%
- Tłuszcze nasycone 3 g 15%
- Błonnik 0,1 g 1%
- Cukry 13 g —
- Sód 35,8 mg 2%
- Cholesterol 12,2 mg 4%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 42,3 µg 5%
- Witamina C 2,2 mg 2%
- Witamina D 0,05 µg 0%
- Witamina E 0,13 mg 1%
- Witamina K 1,5 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
- Ryboflawina (B2) 0,17 mg 13%
- Niacyna (B3) 0,12 mg 1%
- Witamina B6 0,06 mg 4%
- Foliany (B9) 4,8 µg 1%
- Witamina B12 0,33 µg 14%
Składniki mineralne
- Wapń 104 mg 8%
- Żelazo 0,1 mg 1%
- Magnez 10,7 mg 3%
- Fosfor 79,2 mg 6%
- Potas 146 mg 3%
- Cynk 0,37 mg 3%
- Miedź 0,02 mg 2%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 2,4 µg 4%
- Jod 15,7 µg 10%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 120 | 6,2 g | 13 g | 4,5 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 3,1 g | 6,6 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 180 | 9,3 g | 20 g | 6,8 g |
| 200 g | 200 g | 240 | 12 g | 26 g | 9 g |
| 250 g | 250 g | 300 | 15 g | 33 g | 11 g |
Podobne produkty
- Quark flavoured 4.5% fat valio rahkavaahto lactose-free141 kcal / 100 g
- Quark flavoured131 kcal / 100 g
- Quark flavoured 3.5% fat114 kcal / 100 g
- Yoghurt flavoured 2.5% fat90 kcal / 100 g
- Cream quark135 kcal / 100 g
- Yoghurt flavoured fat-free71 kcal / 100 g
- Curd milk flavoured low-lactose87 kcal / 100 g
- Cottage cheese 2-5% fat92 kcal / 100 g
- Curd milk flavoured lactose-free80 kcal / 100 g
- Cottage cheese 1.5% fat90 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Quark, flavoured, 4.5% fat
Ile kalorii ma 100 g produktu Quark, flavoured, 4.5% fat?
100 g produktu Quark, flavoured, 4.5% fat zawiera 120 kcal, w tym 6,2 g białka, 13 g węglowodanów i 4,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Quark, flavoured, 4.5% fat?
50 g produktu Quark, flavoured, 4.5% fat zawiera 60 kcal, w tym 3,1 g białka, 6,6 g węglowodanów i 2,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Quark, flavoured, 4.5% fat?
150 g produktu Quark, flavoured, 4.5% fat zawiera 180 kcal, w tym 9,3 g białka, 20 g węglowodanów i 6,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Quark, flavoured, 4.5% fat?
200 g produktu Quark, flavoured, 4.5% fat zawiera 240 kcal, w tym 12 g białka, 26 g węglowodanów i 9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Quark, flavoured, 4.5% fat?
250 g produktu Quark, flavoured, 4.5% fat zawiera 300 kcal, w tym 15 g białka, 33 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Źródło: Fineli (Finland) 34600 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
