Wiedz, co masz na talerzu
Quark, flavoured, 4% fat
Kalorie i wartości odżywcze
131
kaloriekcal na 100 g
Białko7,2 g
Węglowodany16 g
Tłuszcz4 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 131 kcal —
- Białko 7,2 g 14%
- Węglowodany 16 g 6%
- Tłuszcz 4 g 5%
- Tłuszcze nasycone 2,6 g 13%
- Błonnik 0,1 g 0%
- Cukry 15 g —
- Sód 73,5 mg 3%
- Cholesterol 11,8 mg 4%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 34 µg 4%
- Witamina C 2 mg 2%
- Witamina D 0,02 µg 0%
- Witamina E 0,11 mg 1%
- Witamina K 1,3 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
- Ryboflawina (B2) 0,18 mg 14%
- Niacyna (B3) 0,11 mg 1%
- Witamina B6 0,05 mg 3%
- Foliany (B9) 13,1 µg 3%
- Witamina B12 0,45 µg 19%
Składniki mineralne
- Wapń 91,2 mg 7%
- Żelazo 0,08 mg 0%
- Magnez 10,1 mg 2%
- Fosfor 135 mg 11%
- Potas 142 mg 3%
- Cynk 0,43 mg 4%
- Miedź 0,03 mg 3%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 3 µg 5%
- Jod 13,8 µg 9%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 131 | 7,2 g | 16 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 3,6 g | 7,8 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 197 | 11 g | 24 g | 6 g |
| 200 g | 200 g | 262 | 14 g | 31 g | 8 g |
| 250 g | 250 g | 328 | 18 g | 39 g | 10 g |
Podobne produkty
- Quark flavoured 4.5% fat120 kcal / 100 g
- Quark flavoured 3.5% fat114 kcal / 100 g
- Yoghurt flavoured lactose-free102 kcal / 100 g
- Yoghurt flavoured fat-free71 kcal / 100 g
- Curd milk flavoured low-lactose87 kcal / 100 g
- Cream quark135 kcal / 100 g
- Curd milk flavoured lactose-free80 kcal / 100 g
- Cream cheese 6-11% fat flavoured151 kcal / 100 g
- Twaróg lub specjał mlecznysmakowy, 2-3% tłuszczu, z cukrem99 kcal / 100 g
- Cottage cheese 2-5% fat92 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Quark, flavoured, 4% fat
Ile kalorii ma 100 g produktu Quark, flavoured, 4% fat?
100 g produktu Quark, flavoured, 4% fat zawiera 131 kcal, w tym 7,2 g białka, 16 g węglowodanów i 4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Quark, flavoured, 4% fat?
50 g produktu Quark, flavoured, 4% fat zawiera 66 kcal, w tym 3,6 g białka, 7,8 g węglowodanów i 2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Quark, flavoured, 4% fat?
150 g produktu Quark, flavoured, 4% fat zawiera 197 kcal, w tym 11 g białka, 24 g węglowodanów i 6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Quark, flavoured, 4% fat?
200 g produktu Quark, flavoured, 4% fat zawiera 262 kcal, w tym 14 g białka, 31 g węglowodanów i 8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Quark, flavoured, 4% fat?
250 g produktu Quark, flavoured, 4% fat zawiera 328 kcal, w tym 18 g białka, 39 g węglowodanów i 10 g tłuszczu.
Źródło: Fineli (Finland) 34654 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
