Wiedz, co masz na talerzu
Quark, drinkable
Kalorie i wartości odżywcze
49
kaloriekcal na 100 g
Białko7,1 g
Węglowodany3,8 g
Tłuszcz0,3 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 49 kcal —
- Białko 7,1 g 14%
- Węglowodany 3,8 g 1%
- Tłuszcz 0,3 g 0%
- Tłuszcze nasycone 0,1 g 1%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 3,8 g —
- Sód 77,1 mg 3%
- Cholesterol 4 mg 1%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 1,2 µg 0%
- Witamina C 1,1 mg 1%
- Witamina D 2 µg 10%
- Witamina E 0,01 mg 0%
- Witamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
- Ryboflawina (B2) 0,15 mg 12%
- Niacyna (B3) 0,1 mg 1%
- Witamina B6 0,05 mg 3%
- Foliany (B9) 11,3 µg 3%
- Witamina B12 0,6 µg 25%
Składniki mineralne
- Wapń 119 mg 9%
- Żelazo 0,05 mg 0%
- Magnez 12 mg 3%
- Fosfor 144 mg 12%
- Potas 166 mg 4%
- Cynk 0,5 mg 5%
- Miedź 0,02 mg 2%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 3,4 µg 6%
- Jod 16,2 µg 11%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 49 | 7,1 g | 3,8 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 3,6 g | 1,9 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 74 | 11 g | 5,7 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 98 | 14 g | 7,6 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 123 | 18 g | 9,6 g | 0,7 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Quark, drinkable
Ile kalorii ma 100 g produktu Quark, drinkable?
100 g produktu Quark, drinkable zawiera 49 kcal, w tym 7,1 g białka, 3,8 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Quark, drinkable?
50 g produktu Quark, drinkable zawiera 25 kcal, w tym 3,6 g białka, 1,9 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Quark, drinkable?
150 g produktu Quark, drinkable zawiera 74 kcal, w tym 11 g białka, 5,7 g węglowodanów i 0,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Quark, drinkable?
200 g produktu Quark, drinkable zawiera 98 kcal, w tym 14 g białka, 7,6 g węglowodanów i 0,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Quark, drinkable?
250 g produktu Quark, drinkable zawiera 123 kcal, w tym 18 g białka, 9,6 g węglowodanów i 0,7 g tłuszczu.
Źródło: Fineli (Finland) 34598 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
