Wiedz, co masz na talerzu
Quark, dessert quark, average of industrial products
Kalorie i wartości odżywcze
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 109 kcal —
- Białko 7,6 g 15%
- Węglowodany 12 g 4%
- Tłuszcz 2,9 g 4%
- Tłuszcze nasycone 1,8 g 9%
- Błonnik 0,1 g 0%
- Cukry 12 g —
- Sód 70,5 mg 3%
- Cholesterol 9,3 mg 3%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 24,6 µg 3%
- Witamina C 1,5 mg 2%
- Witamina D 0,17 µg 1%
- Witamina E 0,1 mg 1%
- Witamina K 0,84 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
- Ryboflawina (B2) 0,18 mg 13%
- Niacyna (B3) 0,1 mg 1%
- Witamina B6 0,04 mg 2%
- Foliany (B9) 10,8 µg 3%
- Witamina B12 0,41 µg 17%
Składniki mineralne
- Wapń 113 mg 9%
- Żelazo 0,09 mg 0%
- Magnez 10,5 mg 2%
- Fosfor 132 mg 11%
- Potas 171 mg 4%
- Cynk 0,42 mg 4%
- Miedź 0,03 mg 3%
- Mangan 0,06 mg 2%
- Selen 3,1 µg 6%
- Jod 14,6 µg 10%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 109 | 7,6 g | 12 g | 2,9 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 3,8 g | 6,1 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 164 | 11 g | 18 g | 4,3 g |
| 200 g | 200 g | 218 | 15 g | 24 g | 5,8 g |
| 250 g | 250 g | 273 | 19 g | 30 g | 7,2 g |
Podobne produkty
- Quark quark yoghurt 0.9% fat58 kcal / 100 g
- Quark <0.5% fat59 kcal / 100 g
- Pudding milk pudding average of industrial products105 kcal / 100 g
- Cream quark135 kcal / 100 g
- Cottage cheese 2-5% fat92 kcal / 100 g
- Pudding milk chocolate pudding industrial124 kcal / 100 g
- Cottage cheese 1.5% fat90 kcal / 100 g
- Smoothie fruit/berry quark and milk59 kcal / 100 g
- Milk 1 ug added vitamin d48 kcal / 100 g
- Curd milk49 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Quark, dessert quark, average of industrial products
Ile kalorii ma 100 g produktu Quark, dessert quark, average of industrial products?
100 g produktu Quark, dessert quark, average of industrial products zawiera 109 kcal, w tym 7,6 g białka, 12 g węglowodanów i 2,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Quark, dessert quark, average of industrial products?
50 g produktu Quark, dessert quark, average of industrial products zawiera 55 kcal, w tym 3,8 g białka, 6,1 g węglowodanów i 1,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Quark, dessert quark, average of industrial products?
150 g produktu Quark, dessert quark, average of industrial products zawiera 164 kcal, w tym 11 g białka, 18 g węglowodanów i 4,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Quark, dessert quark, average of industrial products?
200 g produktu Quark, dessert quark, average of industrial products zawiera 218 kcal, w tym 15 g białka, 24 g węglowodanów i 5,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Quark, dessert quark, average of industrial products?
250 g produktu Quark, dessert quark, average of industrial products zawiera 273 kcal, w tym 19 g białka, 30 g węglowodanów i 7,2 g tłuszczu.
Źródło: Fineli (Finland) 33629 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
