Wiedz, co masz na talerzu
Smoothie, fruit/berry, quark and milk
Kalorie i wartości odżywcze
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 59 kcal —
- Białko 4,4 g 9%
- Węglowodany 8,4 g 3%
- Tłuszcz 0,3 g 0%
- Tłuszcze nasycone 0,1 g 0%
- Błonnik 1 g 3%
- Cukry 7,5 g —
- Sód 45,2 mg 2%
- Cholesterol 2,2 mg 1%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 1,5 µg 0%
- Witamina C 10,7 mg 12%
- Witamina D 0,31 µg 2%
- Witamina E 0,26 mg 2%
- Witamina K 2,2 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
- Ryboflawina (B2) 0,15 mg 12%
- Niacyna (B3) 0,27 mg 2%
- Witamina B6 0,14 mg 8%
- Foliany (B9) 12,2 µg 3%
- Witamina B12 0,31 µg 13%
Składniki mineralne
- Wapń 81,5 mg 6%
- Żelazo 0,38 mg 2%
- Magnez 16,5 mg 4%
- Fosfor 95,4 mg 8%
- Potas 212 mg 5%
- Cynk 0,39 mg 4%
- Miedź 0,05 mg 5%
- Mangan 0,25 mg 11%
- Selen 2,1 µg 4%
- Jod 9,9 µg 7%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 59 | 4,4 g | 8,4 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 2,2 g | 4,2 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 89 | 6,5 g | 13 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 118 | 8,7 g | 17 g | 0,7 g |
| 250 g | 250 g | 148 | 11 g | 21 g | 0,9 g |
Podobne produkty
- Smoothie fruit/berry yoghurt and milk59 kcal / 100 g
- Fruit smoothie fruit shake yoghurt ice cream90 kcal / 100 g
- Smoothie berry smoothie yoghurt oat bran and sunflower seed104 kcal / 100 g
- Berry smoothie with ice cream79 kcal / 100 g
- Berry milkshake low-fat milk ice cream58 kcal / 100 g
- Yoghurt smoothie assorted fruits sweetened78 kcal / 100 g
- Quark berry quark dessert quark low-fat milk61 kcal / 100 g
- Quark fruit quark dessert quark low-fat milk74 kcal / 100 g
- Yoghurt drinkable gefilus smoothie 1.4% fat lactose-free 1 ug vitamin d65 kcal / 100 g
- Mocca/chocolate milkshake low-fat milk ice cream63 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Smoothie, fruit/berry, quark and milk
Ile kalorii ma 100 g produktu Smoothie, fruit/berry, quark and milk?
100 g produktu Smoothie, fruit/berry, quark and milk zawiera 59 kcal, w tym 4,4 g białka, 8,4 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Smoothie, fruit/berry, quark and milk?
50 g produktu Smoothie, fruit/berry, quark and milk zawiera 30 kcal, w tym 2,2 g białka, 4,2 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Smoothie, fruit/berry, quark and milk?
150 g produktu Smoothie, fruit/berry, quark and milk zawiera 89 kcal, w tym 6,5 g białka, 13 g węglowodanów i 0,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Smoothie, fruit/berry, quark and milk?
200 g produktu Smoothie, fruit/berry, quark and milk zawiera 118 kcal, w tym 8,7 g białka, 17 g węglowodanów i 0,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Smoothie, fruit/berry, quark and milk?
250 g produktu Smoothie, fruit/berry, quark and milk zawiera 148 kcal, w tym 11 g białka, 21 g węglowodanów i 0,9 g tłuszczu.
Źródło: Fineli (Finland) 34995 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
