Wiedz, co masz na talerzu
Smoothie, fruit/berry, yoghurt and milk
Kalorie i wartości odżywcze
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 59 kcal —
- Białko 2,3 g 5%
- Węglowodany 9 g 3%
- Tłuszcz 1 g 1%
- Tłuszcze nasycone 0,5 g 2%
- Błonnik 1 g 3%
- Cukry 8,1 g —
- Sód 31,6 mg 1%
- Cholesterol 3,6 mg 1%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 7,9 µg 1%
- Witamina C 10,6 mg 12%
- Witamina D 0,32 µg 2%
- Witamina E 0,27 mg 2%
- Witamina K 2,5 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
- Ryboflawina (B2) 0,14 mg 11%
- Niacyna (B3) 0,27 mg 2%
- Witamina B6 0,14 mg 8%
- Foliany (B9) 9,1 µg 2%
- Witamina B12 0,19 µg 8%
Składniki mineralne
- Wapń 89,5 mg 7%
- Żelazo 0,39 mg 2%
- Magnez 17,2 mg 4%
- Fosfor 76,8 mg 6%
- Potas 221 mg 5%
- Cynk 0,39 mg 4%
- Miedź 0,04 mg 5%
- Mangan 0,25 mg 11%
- Selen 1,8 µg 3%
- Jod 9,3 µg 6%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 59 | 2,3 g | 9 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 1,2 g | 4,5 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 89 | 3,5 g | 14 g | 1,5 g |
| 200 g | 200 g | 118 | 4,6 g | 18 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 148 | 5,8 g | 23 g | 2,5 g |
Podobne produkty
- Smoothie fruit/berry quark and milk59 kcal / 100 g
- Fruit smoothie fruit shake yoghurt ice cream90 kcal / 100 g
- Smoothie mango smoothie yoghurt pineapple juice75 kcal / 100 g
- Berry smoothie with ice cream79 kcal / 100 g
- Yoghurt indian yoghurt drink mango lassi55 kcal / 100 g
- Yoghurt smoothie assorted fruits sweetened78 kcal / 100 g
- Berry milkshake low-fat milk ice cream58 kcal / 100 g
- Mocca/chocolate milkshake low-fat milk ice cream63 kcal / 100 g
- Milkshake power cow vanilla/fruit79 kcal / 100 g
- Quark berry quark dessert quark low-fat milk61 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Smoothie, fruit/berry, yoghurt and milk
Ile kalorii ma 100 g produktu Smoothie, fruit/berry, yoghurt and milk?
100 g produktu Smoothie, fruit/berry, yoghurt and milk zawiera 59 kcal, w tym 2,3 g białka, 9 g węglowodanów i 1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Smoothie, fruit/berry, yoghurt and milk?
50 g produktu Smoothie, fruit/berry, yoghurt and milk zawiera 30 kcal, w tym 1,2 g białka, 4,5 g węglowodanów i 0,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Smoothie, fruit/berry, yoghurt and milk?
150 g produktu Smoothie, fruit/berry, yoghurt and milk zawiera 89 kcal, w tym 3,5 g białka, 14 g węglowodanów i 1,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Smoothie, fruit/berry, yoghurt and milk?
200 g produktu Smoothie, fruit/berry, yoghurt and milk zawiera 118 kcal, w tym 4,6 g białka, 18 g węglowodanów i 2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Smoothie, fruit/berry, yoghurt and milk?
250 g produktu Smoothie, fruit/berry, yoghurt and milk zawiera 148 kcal, w tym 5,8 g białka, 23 g węglowodanów i 2,5 g tłuszczu.
Źródło: Fineli (Finland) 33469 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
