Wiedz, co masz na talerzu
Quark, fruit quark, dessert quark, low-fat milk, home-made
Kalorie i wartości odżywcze
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 74 kcal —
- Białko 5,2 g 10%
- Węglowodany 11 g 4%
- Tłuszcz 0,6 g 1%
- Tłuszcze nasycone 0,2 g 1%
- Błonnik 0,4 g 1%
- Cukry 11 g —
- Sód 52,9 mg 2%
- Cholesterol 3,8 mg 1%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 10,7 µg 1%
- Witamina C 7,1 mg 8%
- Witamina D 0,18 µg 1%
- Witamina E 0,31 mg 2%
- Witamina K 0,34 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Ryboflawina (B2) 0,16 mg 12%
- Niacyna (B3) 0,2 mg 1%
- Witamina B6 0,05 mg 3%
- Foliany (B9) 9,7 µg 2%
- Witamina B12 0,34 µg 14%
Składniki mineralne
- Wapń 76 mg 6%
- Żelazo 0,18 mg 1%
- Magnez 9,7 mg 2%
- Fosfor 100 mg 8%
- Potas 134 mg 3%
- Cynk 0,45 mg 4%
- Miedź 0,06 mg 6%
- Mangan 0,08 mg 3%
- Selen 2,3 µg 4%
- Jod 11,2 µg 7%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 74 | 5,2 g | 11 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 2,6 g | 5,6 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 111 | 7,8 g | 17 g | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 148 | 10 g | 22 g | 1,2 g |
| 250 g | 250 g | 185 | 13 g | 28 g | 1,5 g |
Podobne produkty
- Quark berry quark dessert quark low-fat milk61 kcal / 100 g
- Quark fruit quark dessert quark cream154 kcal / 100 g
- Pudding vanilla pudding cream212 kcal / 100 g
- Pudding rice pudding146 kcal / 100 g
- Smoothie fruit/berry quark and milk59 kcal / 100 g
- 9-14% fat home-made fresh cheese cheese198 kcal / 100 g
- Blueberries with talkkuna powder cream and quark188 kcal / 100 g
- Cream quark135 kcal / 100 g
- Vanilla sauce low-fat milk potato flour94 kcal / 100 g
- Sugar-covered rusk low-fat milk384 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Quark, fruit quark, dessert quark, low-fat milk, home-made
Ile kalorii ma 100 g produktu Quark, fruit quark, dessert quark, low-fat milk, home-made?
100 g produktu Quark, fruit quark, dessert quark, low-fat milk, home-made zawiera 74 kcal, w tym 5,2 g białka, 11 g węglowodanów i 0,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Quark, fruit quark, dessert quark, low-fat milk, home-made?
50 g produktu Quark, fruit quark, dessert quark, low-fat milk, home-made zawiera 37 kcal, w tym 2,6 g białka, 5,6 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Quark, fruit quark, dessert quark, low-fat milk, home-made?
150 g produktu Quark, fruit quark, dessert quark, low-fat milk, home-made zawiera 111 kcal, w tym 7,8 g białka, 17 g węglowodanów i 0,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Quark, fruit quark, dessert quark, low-fat milk, home-made?
200 g produktu Quark, fruit quark, dessert quark, low-fat milk, home-made zawiera 148 kcal, w tym 10 g białka, 22 g węglowodanów i 1,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Quark, fruit quark, dessert quark, low-fat milk, home-made?
250 g produktu Quark, fruit quark, dessert quark, low-fat milk, home-made zawiera 185 kcal, w tym 13 g białka, 28 g węglowodanów i 1,5 g tłuszczu.
Źródło: Fineli (Finland) 30671 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
