Wiedz, co masz na talerzu

Blueberries with talkkuna powder, cream and quark

Kalorie i wartości odżywcze

188
kaloriekcal na 100 g
Białko5,2 g
Węglowodany16 g
Tłuszcz11 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 188 kcal —
  • Białko 5,2 g 10%
  • Węglowodany 16 g 6%
  • Tłuszcz 11 g 14%
  • Tłuszcze nasycone 7 g 35%
  • Błonnik 1,6 g 6%
  • Cukry 9,8 g —
  • Sód 81,8 mg 4%
  • Cholesterol 23 mg 8%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 90,4 µg 10%
  • Witamina C 1,8 mg 2%
  • Witamina D 0,06 µg 0%
  • Witamina E 0,55 mg 4%
  • Witamina K 4,9 µg 4%
  • Tiamina (B1) 0,1 mg 8%
  • Ryboflawina (B2) 0,15 mg 11%
  • Niacyna (B3) 0,7 mg 4%
  • Witamina B6 0,06 mg 4%
  • Foliany (B9) 13,3 µg 3%
  • Witamina B12 0,27 µg 11%

Składniki mineralne

  • Wapń 72,2 mg 6%
  • Żelazo 0,87 mg 5%
  • Magnez 19,6 mg 5%
  • Fosfor 123 mg 10%
  • Potas 148 mg 3%
  • Cynk 0,67 mg 6%
  • Miedź 0,08 mg 9%
  • Mangan 1,3 mg 59%
  • Selen 2,8 µg 5%
  • Jod 27,1 µg 18%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g1885,2 g16 g11 g
50 g50 g942,6 g8 g5,5 g
150 g150 g2827,8 g24 g17 g
200 g200 g37610 g32 g22 g
250 g250 g47013 g40 g28 g

Pytania o produkt: Blueberries with talkkuna powder, cream and quark

Ile kalorii ma 100 g produktu Blueberries with talkkuna powder, cream and quark?

100 g produktu Blueberries with talkkuna powder, cream and quark zawiera 188 kcal, w tym 5,2 g białka, 16 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Blueberries with talkkuna powder, cream and quark?

50 g produktu Blueberries with talkkuna powder, cream and quark zawiera 94 kcal, w tym 2,6 g białka, 8 g węglowodanów i 5,5 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Blueberries with talkkuna powder, cream and quark?

150 g produktu Blueberries with talkkuna powder, cream and quark zawiera 282 kcal, w tym 7,8 g białka, 24 g węglowodanów i 17 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Blueberries with talkkuna powder, cream and quark?

200 g produktu Blueberries with talkkuna powder, cream and quark zawiera 376 kcal, w tym 10 g białka, 32 g węglowodanów i 22 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Blueberries with talkkuna powder, cream and quark?

250 g produktu Blueberries with talkkuna powder, cream and quark zawiera 470 kcal, w tym 13 g białka, 40 g węglowodanów i 28 g tłuszczu.

Źródło: Fineli (Finland) 34454 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika