Wiedz, co masz na talerzu
Ser pleśniowy
Kalorie i wartości odżywcze
356
kaloriekcal na 100 g
Białko22 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz30 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 356 kcal —
- Białko 22 g 43%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 30 g 38%
- Tłuszcze nasycone 20 g 99%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 1050 mg 46%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 221 µg 25%
- Witamina C 0,5 mg 1%
- Witamina D 0,23 µg 1%
- Witamina E 0,6 mg 4%
- Tiamina (B1) 0,1 mg 8%
- Ryboflawina (B2) 0,72 mg 55%
- Niacyna (B3) 4,5 mg 28%
- Witamina B6 0,14 mg 8%
- Foliany (B9) 24 µg 6%
- Witamina B12 0,6 µg 25%
Składniki mineralne
- Wapń 489 mg 38%
- Żelazo 0,1 mg 1%
- Fosfor 348 mg 28%
- Potas 86 mg 2%
- Cynk 2,7 mg 24%
- Selen 2 µg 4%
- Jod 4 µg 3%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 356 | 22 g | 0 g | 30 g |
| 50 g | 50 g | 178 | 11 g | 0 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 534 | 33 g | 0 g | 45 g |
| 200 g | 200 g | 712 | 43 g | 0 g | 60 g |
| 250 g | 250 g | 890 | 54 g | 0 g | 75 g |
Podobne produkty
- Ser pleśniowy gorgonzolaniebieska pleśń359 kcal / 100 g
- Ser pleśniowy Roquefortz niebieską pleśnią355 kcal / 100 g
- Ser pleśniowy Selbu Blåz niebieską pleśnią420 kcal / 100 g
- Ser pleśniowy Norzolaz niebieską pleśnią383 kcal / 100 g
- Ser pleśniowy Normannaniebieska pleśń336 kcal / 100 g
- Duński ser z niebieską pleśnią342 kcal / 100 g
- Ser z pleśnią
- Ser blue stilton410 kcal / 100 g
- Sos z sera pleśniowego164 kcal / 100 g
- Gorgonzolamiękki324 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Ser pleśniowy
Ile kalorii ma 100 g produktu Ser pleśniowy?
100 g produktu Ser pleśniowy zawiera 356 kcal, w tym 22 g białka, 0 g węglowodanów i 30 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Ser pleśniowy?
50 g produktu Ser pleśniowy zawiera 178 kcal, w tym 11 g białka, 0 g węglowodanów i 15 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Ser pleśniowy?
150 g produktu Ser pleśniowy zawiera 534 kcal, w tym 33 g białka, 0 g węglowodanów i 45 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Ser pleśniowy?
200 g produktu Ser pleśniowy zawiera 712 kcal, w tym 43 g białka, 0 g węglowodanów i 60 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Ser pleśniowy?
250 g produktu Ser pleśniowy zawiera 890 kcal, w tym 54 g białka, 0 g węglowodanów i 75 g tłuszczu.
Źródło: FOODfiles (New Zealand) F4 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
