Wiedz, co masz na talerzu
Quark, berry quark, dessert quark, cream, home-made
Kalorie i wartości odżywcze
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 172 kcal —
- Białko 3,9 g 8%
- Węglowodany 17 g 6%
- Tłuszcz 9,4 g 12%
- Tłuszcze nasycone 6,1 g 31%
- Błonnik 1 g 4%
- Cukry 17 g —
- Sód 39,7 mg 2%
- Cholesterol 20,4 mg 7%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 80,3 µg 9%
- Witamina C 13 mg 14%
- Witamina D 0,06 µg 0%
- Witamina E 0,51 mg 3%
- Witamina K 6 µg 5%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
- Ryboflawina (B2) 0,13 mg 10%
- Niacyna (B3) 0,18 mg 1%
- Witamina B6 0,04 mg 2%
- Foliany (B9) 12,5 µg 3%
- Witamina B12 0,24 µg 10%
Składniki mineralne
- Wapń 66,8 mg 5%
- Żelazo 0,3 mg 2%
- Magnez 10,7 mg 3%
- Fosfor 84,7 mg 7%
- Potas 146 mg 3%
- Cynk 0,34 mg 3%
- Miedź 0,04 mg 4%
- Mangan 0,31 mg 14%
- Selen 1,8 µg 3%
- Jod 9,1 µg 6%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 172 | 3,9 g | 17 g | 9,4 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 2 g | 8,4 g | 4,7 g |
| 150 g | 150 g | 258 | 5,9 g | 25 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 344 | 7,9 g | 34 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 430 | 9,9 g | 42 g | 24 g |
Podobne produkty
- Quark fruit quark dessert quark cream154 kcal / 100 g
- Quark berry quark dessert quark low-fat milk61 kcal / 100 g
- Pudding vanilla pudding cream212 kcal / 100 g
- Pudding chocolate pudding cream216 kcal / 100 g
- Blueberries with talkkuna powder cream and quark188 kcal / 100 g
- Whipped cream sweetened335 kcal / 100 g
- Cream quark135 kcal / 100 g
- Whipped cream unsweetened330 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Quark, berry quark, dessert quark, cream, home-made
Ile kalorii ma 100 g produktu Quark, berry quark, dessert quark, cream, home-made?
100 g produktu Quark, berry quark, dessert quark, cream, home-made zawiera 172 kcal, w tym 3,9 g białka, 17 g węglowodanów i 9,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Quark, berry quark, dessert quark, cream, home-made?
50 g produktu Quark, berry quark, dessert quark, cream, home-made zawiera 86 kcal, w tym 2 g białka, 8,4 g węglowodanów i 4,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Quark, berry quark, dessert quark, cream, home-made?
150 g produktu Quark, berry quark, dessert quark, cream, home-made zawiera 258 kcal, w tym 5,9 g białka, 25 g węglowodanów i 14 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Quark, berry quark, dessert quark, cream, home-made?
200 g produktu Quark, berry quark, dessert quark, cream, home-made zawiera 344 kcal, w tym 7,9 g białka, 34 g węglowodanów i 19 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Quark, berry quark, dessert quark, cream, home-made?
250 g produktu Quark, berry quark, dessert quark, cream, home-made zawiera 430 kcal, w tym 9,9 g białka, 42 g węglowodanów i 24 g tłuszczu.
Źródło: Fineli (Finland) 6015 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
