Wiedz, co masz na talerzu
Twarożek i bita śmietana
Kalorie i wartości odżywcze
naturalny
133
kaloriekcal na 100 g
Białko6,7 g
Węglowodany3,8 g
Tłuszcz9,9 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 133 kcal —
- Białko 6,7 g 13%
- Węglowodany 3,8 g 1%
- Tłuszcz 9,9 g 13%
- Tłuszcze nasycone 6,5 g 33%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 3,8 g —
- Sód 31 mg 1%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Tiamina (B1) 0,02 mg 2%
- Ryboflawina (B2) 0,23 mg 18%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,34 mg 7%
- Witamina B6 0,04 mg 2%
- Witamina B12 0,31 µg 13%
Składniki mineralne
- Wapń 114 mg 9%
- Magnez 10,2 mg 2%
- Fosfor 112 mg 9%
- Potas 140 mg 3%
- Selen 4,4 µg 8%
- Jod 29,2 µg 19%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 133 | 6,7 g | 3,8 g | 9,9 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 3,4 g | 1,9 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 200 | 10 g | 5,7 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 266 | 13 g | 7,6 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 333 | 17 g | 9,5 g | 25 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Twarożek i bita śmietana
Ile kalorii ma 100 g produktu Twarożek i bita śmietana?
100 g produktu Twarożek i bita śmietana zawiera 133 kcal, w tym 6,7 g białka, 3,8 g węglowodanów i 9,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Twarożek i bita śmietana?
50 g produktu Twarożek i bita śmietana zawiera 67 kcal, w tym 3,4 g białka, 1,9 g węglowodanów i 5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Twarożek i bita śmietana?
150 g produktu Twarożek i bita śmietana zawiera 200 kcal, w tym 10 g białka, 5,7 g węglowodanów i 15 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Twarożek i bita śmietana?
200 g produktu Twarożek i bita śmietana zawiera 266 kcal, w tym 13 g białka, 7,6 g węglowodanów i 20 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Twarożek i bita śmietana?
250 g produktu Twarożek i bita śmietana zawiera 333 kcal, w tym 17 g białka, 9,5 g węglowodanów i 25 g tłuszczu.
Źródło: ANSES–Ciqual (France) 19650 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
