Wiedz, co masz na talerzu
Quark, fruit quark, dessert quark, cream, home-made
Kalorie i wartości odżywcze
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 154 kcal —
- Białko 3,9 g 8%
- Węglowodany 14 g 5%
- Tłuszcz 9,1 g 12%
- Tłuszcze nasycone 5,9 g 30%
- Błonnik 0,4 g 2%
- Cukry 14 g —
- Sód 39,8 mg 2%
- Cholesterol 19,7 mg 7%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 85,6 µg 10%
- Witamina C 7,5 mg 8%
- Witamina D 0,05 µg 0%
- Witamina E 0,5 mg 3%
- Witamina K 3 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 4%
- Ryboflawina (B2) 0,13 mg 10%
- Niacyna (B3) 0,2 mg 1%
- Witamina B6 0,04 mg 2%
- Foliany (B9) 8,6 µg 2%
- Witamina B12 0,23 µg 10%
Składniki mineralne
- Wapń 57,2 mg 4%
- Żelazo 0,2 mg 1%
- Magnez 8 mg 2%
- Fosfor 75,6 mg 6%
- Potas 111 mg 2%
- Cynk 0,39 mg 4%
- Miedź 0,06 mg 6%
- Mangan 0,08 mg 3%
- Selen 1,7 µg 3%
- Jod 9,3 µg 6%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 154 | 3,9 g | 14 g | 9,1 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 1,9 g | 6,8 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 231 | 5,8 g | 20 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 308 | 7,8 g | 27 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 385 | 9,7 g | 34 g | 23 g |
Podobne produkty
- Quark berry quark dessert quark cream172 kcal / 100 g
- Quark fruit quark dessert quark low-fat milk74 kcal / 100 g
- Pudding vanilla pudding cream212 kcal / 100 g
- Pudding chocolate pudding cream216 kcal / 100 g
- Cream quark135 kcal / 100 g
- Whipped cream sweetened335 kcal / 100 g
- Blueberries with talkkuna powder cream and quark188 kcal / 100 g
- Whipped cream unsweetened330 kcal / 100 g
- Smoothie fruit/berry quark and milk59 kcal / 100 g
- 9-14% fat home-made fresh cheese cheese198 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Quark, fruit quark, dessert quark, cream, home-made
Ile kalorii ma 100 g produktu Quark, fruit quark, dessert quark, cream, home-made?
100 g produktu Quark, fruit quark, dessert quark, cream, home-made zawiera 154 kcal, w tym 3,9 g białka, 14 g węglowodanów i 9,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Quark, fruit quark, dessert quark, cream, home-made?
50 g produktu Quark, fruit quark, dessert quark, cream, home-made zawiera 77 kcal, w tym 1,9 g białka, 6,8 g węglowodanów i 4,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Quark, fruit quark, dessert quark, cream, home-made?
150 g produktu Quark, fruit quark, dessert quark, cream, home-made zawiera 231 kcal, w tym 5,8 g białka, 20 g węglowodanów i 14 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Quark, fruit quark, dessert quark, cream, home-made?
200 g produktu Quark, fruit quark, dessert quark, cream, home-made zawiera 308 kcal, w tym 7,8 g białka, 27 g węglowodanów i 18 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Quark, fruit quark, dessert quark, cream, home-made?
250 g produktu Quark, fruit quark, dessert quark, cream, home-made zawiera 385 kcal, w tym 9,7 g białka, 34 g węglowodanów i 23 g tłuszczu.
Źródło: Fineli (Finland) 6016 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
