Wiedz, co masz na talerzu

Smoothie, berry smoothie, yoghurt, oat bran and sunflower seed

Kalorie i wartości odżywcze

104
kaloriekcal na 100 g
Białko4,4 g
Węglowodany8,1 g
Tłuszcz5,1 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 104 kcal —
  • Białko 4,4 g 9%
  • Węglowodany 8,1 g 3%
  • Tłuszcz 5,1 g 7%
  • Tłuszcze nasycone 1,4 g 7%
  • Błonnik 2 g 7%
  • Cukry 5,5 g —
  • Sód 38 mg 2%
  • Cholesterol 7,4 mg 2%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 16 µg 2%
  • Witamina C 9,6 mg 11%
  • Witamina D 0,01 µg 0%
  • Witamina E 2,1 mg 14%
  • Witamina K 3,1 µg 3%
  • Tiamina (B1) 0,2 mg 17%
  • Ryboflawina (B2) 0,17 mg 13%
  • Niacyna (B3) 0,43 mg 3%
  • Witamina B6 0,1 mg 6%
  • Foliany (B9) 13,8 µg 3%
  • Witamina B12 0,14 µg 6%

Składniki mineralne

  • Wapń 118 mg 9%
  • Żelazo 0,93 mg 5%
  • Magnez 46,8 mg 11%
  • Fosfor 177 mg 14%
  • Potas 265 mg 6%
  • Cynk 1,1 mg 10%
  • Miedź 0,19 mg 21%
  • Mangan 0,73 mg 32%
  • Selen 5,1 µg 9%
  • Jod 11,6 µg 8%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g1044,4 g8,1 g5,1 g
50 g50 g522,2 g4 g2,5 g
150 g150 g1566,6 g12 g7,6 g
200 g200 g2088,8 g16 g10 g
250 g250 g26011 g20 g13 g

Pytania o produkt: Smoothie, berry smoothie, yoghurt, oat bran and sunflower seed

Ile kalorii ma 100 g produktu Smoothie, berry smoothie, yoghurt, oat bran and sunflower seed?

100 g produktu Smoothie, berry smoothie, yoghurt, oat bran and sunflower seed zawiera 104 kcal, w tym 4,4 g białka, 8,1 g węglowodanów i 5,1 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Smoothie, berry smoothie, yoghurt, oat bran and sunflower seed?

50 g produktu Smoothie, berry smoothie, yoghurt, oat bran and sunflower seed zawiera 52 kcal, w tym 2,2 g białka, 4 g węglowodanów i 2,5 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Smoothie, berry smoothie, yoghurt, oat bran and sunflower seed?

150 g produktu Smoothie, berry smoothie, yoghurt, oat bran and sunflower seed zawiera 156 kcal, w tym 6,6 g białka, 12 g węglowodanów i 7,6 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Smoothie, berry smoothie, yoghurt, oat bran and sunflower seed?

200 g produktu Smoothie, berry smoothie, yoghurt, oat bran and sunflower seed zawiera 208 kcal, w tym 8,8 g białka, 16 g węglowodanów i 10 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Smoothie, berry smoothie, yoghurt, oat bran and sunflower seed?

250 g produktu Smoothie, berry smoothie, yoghurt, oat bran and sunflower seed zawiera 260 kcal, w tym 11 g białka, 20 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.

Źródło: Fineli (Finland) 34549 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika