Wiedz, co masz na talerzu

Pumpkin, Kumi Kumi, flesh and skin, fresh, boiled, drained, no salt added

Kalorie i wartości odżywcze

23
kaloriekcal na 100 g
Białko1,3 g
Węglowodany3,4 g
Tłuszcz0,2 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 23 kcal —
  • Białko 1,3 g 3%
  • Węglowodany 3,4 g 1%
  • Tłuszcz 0,2 g 0%
  • Tłuszcze nasycone 0 g 0%
  • Błonnik 1,1 g 4%
  • Cukry 2,4 g —
  • Sód 0 mg 0%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 29 µg 3%
  • Witamina C 9,1 mg 10%
  • Witamina D 0 µg 0%
  • Witamina E 0,14 mg 1%
  • Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
  • Ryboflawina (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacyna (B3) 0,5 mg 3%
  • Witamina B6 0,21 mg 12%
  • Foliany (B9) 9 µg 2%
  • Witamina B12 0 µg 0%

Składniki mineralne

  • Wapń 16 mg 1%
  • Żelazo 0,25 mg 1%
  • Fosfor 28 mg 2%
  • Potas 139 mg 3%
  • Cynk 0,43 mg 4%
  • Selen 0 µg 0%
  • Jod 0 µg 0%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g231,3 g3,4 g0,2 g
50 g50 g120,6 g1,7 g0,1 g
150 g150 g351,9 g5,1 g0,3 g
200 g200 g462,5 g6,7 g0,4 g
250 g250 g583,2 g8,4 g0,5 g

Pytania o produkt: Pumpkin, Kumi Kumi, flesh and skin, fresh, boiled, drained, no salt added

Ile kalorii ma 100 g produktu Pumpkin, Kumi Kumi, flesh and skin, fresh, boiled, drained, no salt added?

100 g produktu Pumpkin, Kumi Kumi, flesh and skin, fresh, boiled, drained, no salt added zawiera 23 kcal, w tym 1,3 g białka, 3,4 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Pumpkin, Kumi Kumi, flesh and skin, fresh, boiled, drained, no salt added?

50 g produktu Pumpkin, Kumi Kumi, flesh and skin, fresh, boiled, drained, no salt added zawiera 12 kcal, w tym 0,6 g białka, 1,7 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Pumpkin, Kumi Kumi, flesh and skin, fresh, boiled, drained, no salt added?

150 g produktu Pumpkin, Kumi Kumi, flesh and skin, fresh, boiled, drained, no salt added zawiera 35 kcal, w tym 1,9 g białka, 5,1 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Pumpkin, Kumi Kumi, flesh and skin, fresh, boiled, drained, no salt added?

200 g produktu Pumpkin, Kumi Kumi, flesh and skin, fresh, boiled, drained, no salt added zawiera 46 kcal, w tym 2,5 g białka, 6,7 g węglowodanów i 0,4 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Pumpkin, Kumi Kumi, flesh and skin, fresh, boiled, drained, no salt added?

250 g produktu Pumpkin, Kumi Kumi, flesh and skin, fresh, boiled, drained, no salt added zawiera 58 kcal, w tym 3,2 g białka, 8,4 g węglowodanów i 0,5 g tłuszczu.

Źródło: FOODfiles (New Zealand) X1186 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika