Wiedz, co masz na talerzu
Płatki śniadaniowe błonnikowe z czekoladą
Kalorie i wartości odżywcze
bogate w błonnik, wzbogacone w witaminy i minerały
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 389 kcal —
- Białko 9,2 g 18%
- Węglowodany 72 g 26%
- Tłuszcz 4,7 g 6%
- Tłuszcze nasycone 2,2 g 11%
- Błonnik 9,7 g 35%
- Cukry 20 g —
- Sód 310 mg 13%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina D 2,8 µg 14%
- Tiamina (B1) 0,94 mg 78%
- Ryboflawina (B2) 1,2 mg 92%
- Niacyna (B3) 14 mg 88%
- Kwas pantotenowy (B5) 5 mg 100%
- Witamina B6 1,3 mg 74%
- Foliany (B9) 170 µg 43%
- Witamina B12 1,1 µg 46%
Składniki mineralne
- Wapń 40 mg 3%
- Żelazo 12 mg 67%
- Magnez 120 mg 29%
- Fosfor 330 mg 26%
- Potas 480 mg 10%
- Cynk 2 mg 18%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 389 | 9,2 g | 72 g | 4,7 g |
| 50 g | 50 g | 195 | 4,6 g | 36 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 584 | 14 g | 108 g | 7,1 g |
| 200 g | 200 g | 778 | 19 g | 144 g | 9,4 g |
| 250 g | 250 g | 973 | 23 g | 180 g | 12 g |
Podobne produkty
- Płatki śniadaniowe bogate w błonnik z owocami lub orzechamibogate w błonnik, z owocami lub orzechami, wzbogacone w witaminy i minerały395 kcal / 100 g
- Zwykłe płatki śniadaniowe bogate w błonnikwzbogacone w witaminy i minerały361 kcal / 100 g
- Płatki śniadaniowe bogate w błonniknaturalne, wzbogacone w witaminy i minerały327 kcal / 100 g
- Baton zbożowy śniadaniowy z mlekiemz czekoladą lub bez, wzbogacona w witaminy i minerały382 kcal / 100 g
- Granola czekoladowawzbogacona w witaminy i minerały469 kcal / 100 g
- Baton zbożowy z czekoladąwzbogacona w witaminy i minerały407 kcal / 100 g
- Ekstrudowane płatki śniadaniowe z mieszanki zbóż w czekoladziez dodatkiem witamin B2, B3, B6, B12, C i D, wapnia i żelaza378 kcal / 100 g
- Napój śniadaniowy zbożowy o smaku czekoladowymz dodatkiem witamin i składników mineralnych77 kcal / 100 g
- Ciastko śniadaniowe z czekoladąciastko, z czekoladą, nieumocnione447 kcal / 100 g
- Müsli owocowe z błonnikiem śniadaniowewzbogacone348 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Płatki śniadaniowe błonnikowe z czekoladą
Ile kalorii ma 100 g produktu Płatki śniadaniowe błonnikowe z czekoladą?
100 g produktu Płatki śniadaniowe błonnikowe z czekoladą zawiera 389 kcal, w tym 9,2 g białka, 72 g węglowodanów i 4,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Płatki śniadaniowe błonnikowe z czekoladą?
50 g produktu Płatki śniadaniowe błonnikowe z czekoladą zawiera 195 kcal, w tym 4,6 g białka, 36 g węglowodanów i 2,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Płatki śniadaniowe błonnikowe z czekoladą?
150 g produktu Płatki śniadaniowe błonnikowe z czekoladą zawiera 584 kcal, w tym 14 g białka, 108 g węglowodanów i 7,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Płatki śniadaniowe błonnikowe z czekoladą?
200 g produktu Płatki śniadaniowe błonnikowe z czekoladą zawiera 778 kcal, w tym 19 g białka, 144 g węglowodanów i 9,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Płatki śniadaniowe błonnikowe z czekoladą?
250 g produktu Płatki śniadaniowe błonnikowe z czekoladą zawiera 973 kcal, w tym 23 g białka, 180 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.
Źródło: ANSES–Ciqual (France) 32008 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
