Wiedz, co masz na talerzu
Pierś z kurczaka
Kalorie i wartości odżywcze
mięso, gotowane na wędlinę
133
kaloriekcal na 100 g
Białko24 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz3,9 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 133 kcal —
- Białko 24 g 49%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 3,9 g 5%
- Tłuszcze nasycone 1,1 g 6%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 330 mg 14%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 12 µg 1%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,39 µg 2%
- Witamina E 0,62 mg 4%
- Tiamina (B1) 0,13 mg 11%
- Ryboflawina (B2) 0,17 mg 13%
- Niacyna (B3) 16 mg 100%
- Witamina B6 0,45 mg 26%
- Foliany (B9) 19 µg 5%
- Witamina B12 0,49 µg 20%
Składniki mineralne
- Wapń 11 mg 1%
- Żelazo 0,45 mg 3%
- Fosfor 310 mg 25%
- Potas 390 mg 8%
- Cynk 0,94 mg 9%
- Selen 28 µg 51%
- Jod 2,9 µg 2%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 133 | 24 g | 0 g | 3,9 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 12 g | 0 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 200 | 37 g | 0 g | 5,8 g |
| 200 g | 200 g | 266 | 49 g | 0 g | 7,8 g |
| 250 g | 250 g | 333 | 61 g | 0 g | 9,7 g |
Podobne produkty
- Grillowana pierś z kurczakakurczak brojler lub fryt, pierś, bez skóry, bez kości, samo mięso, ugotowany, z grilla151 kcal / 100 g
- Pierś z kurczaka ze skórąkurczęta brojlery, mięso ze skórą, surowe172 kcal / 100 g
- Pierś z kurczaka wędlinagotowana, ekstra chuda96 kcal / 100 g
- Duszona pierś z kurczakakurczak brojler lub fryt, pierś, bez skóry, bez kości, samo mięso, ugotowany, duszony157 kcal / 100 g
- Kurczakgotowany jako wędlina, mieszane elementy, samo mięso, chude i z oddzielanym tłuszczem153 kcal / 100 g
- Wędlina z piersi kurczakapieczone, w paski, doprawione (bbq, miodowo-czosnkowe, buffalo)108 kcal / 100 g
- Filet z piersi kurczakagrillowany140 kcal / 100 g
- Kurczak wędlinagotowane, w plastrach175 kcal / 100 g
- Szynka z piersi kurczaka82 kcal / 100 g
- Paski z piersi kurczakapanierowane, gotowane252 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Pierś z kurczaka
Ile kalorii ma 100 g produktu Pierś z kurczaka?
100 g produktu Pierś z kurczaka zawiera 133 kcal, w tym 24 g białka, 0 g węglowodanów i 3,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Pierś z kurczaka?
50 g produktu Pierś z kurczaka zawiera 67 kcal, w tym 12 g białka, 0 g węglowodanów i 1,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Pierś z kurczaka?
150 g produktu Pierś z kurczaka zawiera 200 kcal, w tym 37 g białka, 0 g węglowodanów i 5,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Pierś z kurczaka?
200 g produktu Pierś z kurczaka zawiera 266 kcal, w tym 49 g białka, 0 g węglowodanów i 7,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Pierś z kurczaka?
250 g produktu Pierś z kurczaka zawiera 333 kcal, w tym 61 g białka, 0 g węglowodanów i 9,7 g tłuszczu.
Źródło: FOODfiles (New Zealand) M10015 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
