Wiedz, co masz na talerzu
Pieczone żółte ziemniaki
Kalorie i wartości odżywcze
z dodatkiem soli podczas przetwarzania, mrożone, nieprzygotowane
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 119 kcal —
- Białko 2 g 4%
- Węglowodany 21 g 8%
- Tłuszcz 1,9 g 2%
- Tłuszcze nasycone 0,2 g 1%
- Błonnik 2,6 g 9%
- Cukry 0,3 g —
- Sód 338 mg 15%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina C 6 mg 7%
Składniki mineralne
- Wapń 11 mg 1%
- Żelazo 0,45 mg 3%
- Potas 444 mg 9%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 119 | 2 g | 21 g | 1,9 g |
| 1 porcja | 85 g | 101 | 1,7 g | 18 g | 1,6 g |
| 2 porcje | 170 g | 202 | 3,4 g | 35 g | 3,1 g |
| ½ porcji | 42,5 g | 51 | 0,8 g | 8,9 g | 0,8 g |
| 3 porcje | 255 g | 303 | 5,1 g | 53 g | 4,7 g |
| 4 porcje | 340 g | 405 | 6,8 g | 71 g | 6,3 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 1 g | 10 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 179 | 3 g | 31 g | 2,8 g |
| 200 g | 200 g | 238 | 4 g | 42 g | 3,7 g |
| 250 g | 250 g | 298 | 5 g | 52 g | 4,6 g |
Podobne produkty
- Pieczone ziemniakiz dodatkiem soli podczas przetwarzania, mrożone, nieprzygotowane127 kcal / 100 g
- Tarte hash browns z żółtych ziemniakówz dodatkiem soli podczas przetwarzania, mrożone, nieprzygotowane81 kcal / 100 g
- Frytki z żółtych ziemniakówmrożone, nieprzygotowane162 kcal / 100 g
- Pieczony ziemniakmrożone, nieprzygotowane127 kcal / 100 g
- Ziemniaki całemrożone, całe, gotowane, odcedzone, z solą63 kcal / 100 g
- Pieczone batatymrożone, pieczone, z solą100 kcal / 100 g
- Potatoes french fried salt added in processing147 kcal / 100 g
- Mrożone ziemniaki O'Briennieprzygotowane76 kcal / 100 g
- Miąższ pieczonego ziemniakaz solą93 kcal / 100 g
- Bataty frytkimrożone jako zapakowane, sól dodana podczas przetwarzania182 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Pieczone żółte ziemniaki
Ile kalorii ma 100 g produktu Pieczone żółte ziemniaki?
100 g produktu Pieczone żółte ziemniaki zawiera 119 kcal, w tym 2 g białka, 21 g węglowodanów i 1,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (85 g) produktu Pieczone żółte ziemniaki?
1 porcja (85 g) produktu Pieczone żółte ziemniaki zawiera 101 kcal, w tym 1,7 g białka, 18 g węglowodanów i 1,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (170 g) produktu Pieczone żółte ziemniaki?
2 porcje (170 g) produktu Pieczone żółte ziemniaki zawiera 202 kcal, w tym 3,4 g białka, 35 g węglowodanów i 3,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (42,5 g) produktu Pieczone żółte ziemniaki?
½ porcji (42,5 g) produktu Pieczone żółte ziemniaki zawiera 51 kcal, w tym 0,8 g białka, 8,9 g węglowodanów i 0,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (255 g) produktu Pieczone żółte ziemniaki?
3 porcje (255 g) produktu Pieczone żółte ziemniaki zawiera 303 kcal, w tym 5,1 g białka, 53 g węglowodanów i 4,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (340 g) produktu Pieczone żółte ziemniaki?
4 porcje (340 g) produktu Pieczone żółte ziemniaki zawiera 405 kcal, w tym 6,8 g białka, 71 g węglowodanów i 6,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Pieczone żółte ziemniaki?
50 g produktu Pieczone żółte ziemniaki zawiera 60 kcal, w tym 1 g białka, 10 g węglowodanów i 0,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Pieczone żółte ziemniaki?
150 g produktu Pieczone żółte ziemniaki zawiera 179 kcal, w tym 3 g białka, 31 g węglowodanów i 2,8 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 169763 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
