Wiedz, co masz na talerzu
Pieczone bataty
Kalorie i wartości odżywcze
mrożone, pieczone, z solą
100
kaloriekcal na 100 g
Białko1,7 g
Węglowodany22 g
Tłuszcz0,1 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 100 kcal —
- Białko 1,7 g 3%
- Węglowodany 22 g 8%
- Tłuszcz 0,1 g 0%
- Tłuszcze nasycone 0 g 0%
- Błonnik 1,8 g 6%
- Sód 244 mg 11%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 821 µg 91%
- Witamina C 9,1 mg 10%
- Witamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Ryboflawina (B2) 0,05 mg 4%
- Niacyna (B3) 0,55 mg 3%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,56 mg 11%
- Witamina B6 0,18 mg 11%
- Foliany (B9) 22 µg 6%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 35 mg 3%
- Żelazo 0,54 mg 3%
- Magnez 21 mg 5%
- Fosfor 44 mg 4%
- Potas 377 mg 8%
- Cynk 0,3 mg 3%
- Miedź 0,18 mg 20%
- Mangan 0,66 mg 29%
- Selen 0,6 µg 1%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 100 | 1,7 g | 22 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 0,9 g | 11 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 150 | 2,6 g | 32 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 200 | 3,4 g | 43 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 250 | 4,3 g | 54 g | 0,3 g |
Podobne produkty
- Mrożone batatymrożone, nieprzygotowane (Obejmuje żywność dla programu dystrybucji żywności USDA)96 kcal / 100 g
- Bataty frytkimrożone jako zapakowane, sól dodana podczas przetwarzania182 kcal / 100 g
- Frytki z batatówpieczone w piekarniku155 kcal / 100 g
- Pieczone ziemniakiz dodatkiem soli podczas przetwarzania, mrożone, nieprzygotowane127 kcal / 100 g
- Pieczony ziemniakmiąższ i skórka, z solą93 kcal / 100 g
- Batatsurowy, nieprzygotowany86 kcal / 100 g
- Batataobrana, pieczona, z olejem sojowym, z solą144 kcal / 100 g
- Miąższ pieczonego ziemniakaz solą93 kcal / 100 g
- Skórka pieczonego ziemniakaz solią198 kcal / 100 g
- Puff batatowemrożone, nieprzygotowane161 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Pieczone bataty
Ile kalorii ma 100 g produktu Pieczone bataty?
100 g produktu Pieczone bataty zawiera 100 kcal, w tym 1,7 g białka, 22 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Pieczone bataty?
50 g produktu Pieczone bataty zawiera 50 kcal, w tym 0,9 g białka, 11 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Pieczone bataty?
150 g produktu Pieczone bataty zawiera 150 kcal, w tym 2,6 g białka, 32 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Pieczone bataty?
200 g produktu Pieczone bataty zawiera 200 kcal, w tym 3,4 g białka, 43 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Pieczone bataty?
250 g produktu Pieczone bataty zawiera 250 kcal, w tym 4,3 g białka, 54 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 6569 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
