Wiedz, co masz na talerzu
Papryczka chili
Kalorie i wartości odżywcze
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 45 kcal —
- Białko 1,9 g 4%
- Węglowodany 6,7 g 2%
- Tłuszcz 1,1 g 1%
- Tłuszcze nasycone 0,1 g 1%
- Błonnik 1,5 g 5%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 45 | 1,9 g | 6,7 g | 1,1 g |
| 50 g | 50 g | 23 | 0,9 g | 3,4 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 68 | 2,8 g | 10 g | 1,7 g |
| 200 g | 200 g | 90 | 3,7 g | 13 g | 2,2 g |
| 250 g | 250 g | 113 | 4,7 g | 17 g | 2,8 g |
Podobne produkty
- Zielona papryczka chili16 kcal / 100 g
- Czerwona papryczka chilisurowa40 kcal / 100 g
- Ostra papryczka chilisuszone na słońcu324 kcal / 100 g
- Ostra paprykaświeża30 kcal / 100 g
- Czerwona ostra papryka chilisurowe40 kcal / 100 g
- Przyprawa chili w proszku373 kcal / 100 g
- Chili w proszku282 kcal / 100 g
- Zielona ostra papryka chilisurowe40 kcal / 100 g
- Pieprz cayenne379 kcal / 100 g
- Zielone papryczki chiliwszystkie odmiany42 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Papryczka chili
Jak zmniejszyć ostrość papryczki chili?
Przekrój ją wzdłuż i usuń białe błonki oraz nasiona, do których przyczepia się kapsaicyna. Jeśli chcesz złagodzić danie już po dodaniu chili, podaj je z jogurtem lub śmietaną — woda nie zmywa dobrze kapsaicyny.
Czy nasiona papryczki chili są najostrzejsze?
Nie same nasiona, lecz przede wszystkim białe błonki wewnątrz papryczki; nasiona są ostre, bo pokrywa je kapsaicyna z tych błonek. Przy krojeniu nie dotykaj oczu, a po pracy umyj ręce i nóż.
Jak przechowywać świeżą papryczkę chili?
Włóż suchą, nieumytą papryczkę do papierowej torebki i trzymaj w lodówce; zużyj, zanim zmięknie lub pojawi się na niej pleśń. Możesz też zamrozić ją w całości i ścierać zamrożoną bezpośrednio do potrawy.
Do jakich potraw pasuje papryczka chili?
Dodaj ją do curry, chili con carne, salsy, zupy z fasoli albo marynaty do tofu i mięsa. Krótkie podsmażenie pokrojonej papryczki na początku gotowania uwalnia aromat; dodana pod koniec da wyraźniejszy, świeży smak.
Czym zastąpić świeżą papryczkę chili?
Użyj płatków chili albo pieprzu cayenne, zaczynając od niewielkiej szczypty — suszone przyprawy łatwo przedawkować. Jeśli zależy ci głównie na paprykowym smaku, a nie ostrości, wybierz słodką paprykę.
Czy papryczkę chili można jeść na surowo?
Tak — drobno posiekana pasuje do salsy, sałatek i kanapek. Zacznij od małego kawałka, bo ostrość świeżej papryczki może być zaskakująca; do krojenia możesz założyć rękawiczki.
Źródło: BEDCA (Spain) 2610 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika