Wiedz, co masz na talerzu
Pałka z kurczaka
Kalorie i wartości odżywcze
ze skórą, surowa
118
kaloriekcal na 100 g
Białko19 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz4,6 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 118 kcal —
- Białko 19 g 38%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 4,6 g 6%
- Tłuszcze nasycone 1,2 g 6%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 70 mg 3%
- Cholesterol 57 mg 19%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 30 µg 3%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,5 µg 3%
- Witamina E 0,7 mg 5%
- Witamina K 60 µg 50%
- Tiamina (B1) 0,12 mg 10%
- Ryboflawina (B2) 0,27 mg 21%
- Niacyna (B3) 4,9 mg 31%
- Witamina B6 0,28 mg 16%
- Foliany (B9) 15,6 µg 4%
- Witamina B12 1 µg 42%
Składniki mineralne
- Wapń 8 mg 1%
- Żelazo 0,62 mg 3%
- Magnez 18 mg 4%
- Fosfor 163 mg 13%
- Potas 211 mg 4%
- Cynk 1,8 mg 16%
- Miedź 0,05 mg 6%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 23 µg 42%
- Jod 8 µg 5%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 118 | 19 g | 0 g | 4,6 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 9,6 g | 0 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 177 | 29 g | 0 g | 6,8 g |
| 200 g | 200 g | 236 | 38 g | 0 g | 9,1 g |
| 250 g | 250 g | 295 | 48 g | 0 g | 11 g |
Podobne produkty
- Podudzie z kurczaka ze skórąbrojler, mięso i skóra, surowe161 kcal / 100 g
- Udko kurczakabez skóry, surowe115 kcal / 100 g
- Udo z kurczakaze skórą, surowe163 kcal / 100 g
- Noga kurczakaze skórą, surowa158 kcal / 100 g
- Udko z kurczakamięso i skóra brojlerów lub kurcząt do smażenia, surowe221 kcal / 100 g
- Podudzie z kurczakaciemne mięso, mięso ze skórą, z dodatkiem roztworu, surowe146 kcal / 100 g
- Mięso z podudzia kurczakabrojler, mięso, surowe116 kcal / 100 g
- Mięso z uda kurczakakurczęta brojler lub do smażenia, surowe120 kcal / 100 g
- Udo kurczakasurowe242 kcal / 100 g
- Udziec z indykabez skóry, surowe133 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Pałka z kurczaka
Ile kalorii ma 100 g produktu Pałka z kurczaka?
100 g produktu Pałka z kurczaka zawiera 118 kcal, w tym 19 g białka, 0 g węglowodanów i 4,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Pałka z kurczaka?
50 g produktu Pałka z kurczaka zawiera 59 kcal, w tym 9,6 g białka, 0 g węglowodanów i 2,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Pałka z kurczaka?
150 g produktu Pałka z kurczaka zawiera 177 kcal, w tym 29 g białka, 0 g węglowodanów i 6,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Pałka z kurczaka?
200 g produktu Pałka z kurczaka zawiera 236 kcal, w tym 38 g białka, 0 g węglowodanów i 9,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Pałka z kurczaka?
250 g produktu Pałka z kurczaka zawiera 295 kcal, w tym 48 g białka, 0 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Źródło: Fineli (Finland) 34180 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
