Wiedz, co masz na talerzu

Oven-baked pancake, åland's pancake, low-fat milk

Kalorie i wartości odżywcze

139
kaloriekcal na 100 g
Białko6,3 g
Węglowodany15 g
Tłuszcz5,7 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 139 kcal —
  • Białko 6,3 g 13%
  • Węglowodany 15 g 6%
  • Tłuszcz 5,7 g 7%
  • Tłuszcze nasycone 1,8 g 9%
  • Błonnik 0,5 g 2%
  • Cukry 6 g —
  • Sód 220 mg 10%
  • Cholesterol 79,2 mg 26%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 66,5 µg 7%
  • Witamina C 0,55 mg 1%
  • Witamina D 1,3 µg 7%
  • Witamina E 0,88 mg 6%
  • Witamina K 3,1 µg 3%
  • Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
  • Ryboflawina (B2) 0,2 mg 15%
  • Niacyna (B3) 0,21 mg 1%
  • Witamina B6 0,08 mg 5%
  • Foliany (B9) 16,5 µg 4%
  • Witamina B12 0,69 µg 29%

Składniki mineralne

  • Wapń 103 mg 8%
  • Żelazo 0,52 mg 3%
  • Magnez 14,6 mg 3%
  • Fosfor 125 mg 10%
  • Potas 158 mg 3%
  • Cynk 0,7 mg 6%
  • Miedź 0,04 mg 5%
  • Mangan 0,09 mg 4%
  • Selen 10 µg 18%
  • Jod 30,5 µg 20%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g1396,3 g15 g5,7 g
50 g50 g703,1 g7,7 g2,8 g
150 g150 g2099,4 g23 g8,5 g
200 g200 g27813 g31 g11 g
250 g250 g34816 g38 g14 g

Pytania o produkt: Oven-baked pancake, åland's pancake, low-fat milk

Ile kalorii ma 100 g produktu Oven-baked pancake, åland's pancake, low-fat milk?

100 g produktu Oven-baked pancake, åland's pancake, low-fat milk zawiera 139 kcal, w tym 6,3 g białka, 15 g węglowodanów i 5,7 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Oven-baked pancake, åland's pancake, low-fat milk?

50 g produktu Oven-baked pancake, åland's pancake, low-fat milk zawiera 70 kcal, w tym 3,1 g białka, 7,7 g węglowodanów i 2,8 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Oven-baked pancake, åland's pancake, low-fat milk?

150 g produktu Oven-baked pancake, åland's pancake, low-fat milk zawiera 209 kcal, w tym 9,4 g białka, 23 g węglowodanów i 8,5 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Oven-baked pancake, åland's pancake, low-fat milk?

200 g produktu Oven-baked pancake, åland's pancake, low-fat milk zawiera 278 kcal, w tym 13 g białka, 31 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Oven-baked pancake, åland's pancake, low-fat milk?

250 g produktu Oven-baked pancake, åland's pancake, low-fat milk zawiera 348 kcal, w tym 16 g białka, 38 g węglowodanów i 14 g tłuszczu.

Źródło: Fineli (Finland) 34564 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika