Wiedz, co masz na talerzu
Orzech laskowy prażony
Kalorie i wartości odżywcze
bez dodatku soli
684
kaloriekcal na 100 g
Białko14 g
Węglowodany8,8 g
Tłuszcz62 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 684 kcal —
- Białko 14 g 29%
- Węglowodany 8,8 g 3%
- Tłuszcz 62 g 80%
- Tłuszcze nasycone 4,5 g 23%
- Błonnik 9,4 g 34%
- Cukry 4,9 g —
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 3 µg 0%
- Witamina C 3,8 mg 4%
- Witamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,34 mg 28%
- Ryboflawina (B2) 0,12 mg 9%
- Niacyna (B3) 2,1 mg 13%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,92 mg 18%
- Witamina B6 0,62 mg 36%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 123 mg 9%
- Żelazo 4,4 mg 24%
- Magnez 173 mg 41%
- Fosfor 310 mg 25%
- Potas 755 mg 16%
- Cynk 2,5 mg 23%
- Miedź 1,8 mg 194%
- Mangan 5,6 mg 241%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 684 | 14 g | 8,8 g | 62 g |
| 50 g | 50 g | 342 | 7,2 g | 4,4 g | 31 g |
| 150 g | 150 g | 1026 | 22 g | 13 g | 94 g |
| 200 g | 200 g | 1368 | 29 g | 18 g | 125 g |
| 250 g | 250 g | 1710 | 36 g | 22 g | 156 g |
Podobne produkty
- Prażone orzechy laskowebez tłuszczu679 kcal / 100 g
- Orzech laskowy661 kcal / 100 g
- Prażone pistacjebez dodatku soli631 kcal / 100 g
- Orzechy laskowe628 kcal / 100 g
- Orzeszki ziemneprażone, bez dodatku soli644 kcal / 100 g
- Orzech nerkowcaprażone, bez dodatku soli618 kcal / 100 g
- Kasztan jadalny grillowany211 kcal / 100 g
- Mieszanka orzechówprażone, solone637 kcal / 100 g
- Hazelnuts wihtout salt673 kcal / 100 g
- Jądro orzecha laskowegotylko jądro650 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Orzech laskowy prażony
Ile kalorii ma 100 g produktu Orzech laskowy prażony?
100 g produktu Orzech laskowy prażony zawiera 684 kcal, w tym 14 g białka, 8,8 g węglowodanów i 62 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Orzech laskowy prażony?
50 g produktu Orzech laskowy prażony zawiera 342 kcal, w tym 7,2 g białka, 4,4 g węglowodanów i 31 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Orzech laskowy prażony?
150 g produktu Orzech laskowy prażony zawiera 1026 kcal, w tym 22 g białka, 13 g węglowodanów i 94 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Orzech laskowy prażony?
200 g produktu Orzech laskowy prażony zawiera 1368 kcal, w tym 29 g białka, 18 g węglowodanów i 125 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Orzech laskowy prażony?
250 g produktu Orzech laskowy prażony zawiera 1710 kcal, w tym 36 g białka, 22 g węglowodanów i 156 g tłuszczu.
Źródło: ANSES–Ciqual (France) 15033 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
