Wiedz, co masz na talerzu
Omlet z boczkiem
Kalorie i wartości odżywcze
domowej roboty
267
kaloriekcal na 100 g
Białko13 g
Węglowodany1,5 g
Tłuszcz24 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 267 kcal —
- Białko 13 g 25%
- Węglowodany 1,5 g 1%
- Tłuszcz 24 g 30%
- Tłuszcze nasycone 9,4 g 47%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0,7 g —
- Sód 392 mg 17%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 134 µg 15%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 1,1 µg 6%
- Witamina E 0,99 mg 7%
- Tiamina (B1) 0,21 mg 18%
- Ryboflawina (B2) 0,29 mg 22%
- Niacyna (B3) 1,1 mg 7%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,95 mg 19%
- Witamina B6 0,14 mg 8%
- Foliany (B9) 25,6 µg 6%
- Witamina B12 0,9 µg 38%
Składniki mineralne
- Wapń 48,2 mg 4%
- Żelazo 1,4 mg 8%
- Magnez 12 mg 3%
- Fosfor 157 mg 13%
- Potas 184 mg 4%
- Cynk 0,99 mg 9%
- Miedź 0,03 mg 4%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 11,3 µg 21%
- Jod 36,3 µg 24%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 267 | 13 g | 1,5 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 134 | 6,3 g | 0,7 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 401 | 19 g | 2,2 g | 35 g |
| 200 g | 200 g | 534 | 25 g | 2,9 g | 47 g |
| 250 g | 250 g | 668 | 31 g | 3,7 g | 59 g |
Podobne produkty
- Omlet z ziołamidomowej roboty147 kcal / 100 g
- Omlet z pieczarkamidomowej roboty125 kcal / 100 g
- Boczek w kostcenaturalne, gotowane324 kcal / 100 g
- Frittata z serem bekonem i mieszanką warzywdomowa153 kcal / 100 g
- Hiszpański omletdomowej roboty112 kcal / 100 g
- Boczek wędzony w kostcewędzone, gotowane277 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Omlet z boczkiem
Ile kalorii ma 100 g produktu Omlet z boczkiem?
100 g produktu Omlet z boczkiem zawiera 267 kcal, w tym 13 g białka, 1,5 g węglowodanów i 24 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Omlet z boczkiem?
50 g produktu Omlet z boczkiem zawiera 134 kcal, w tym 6,3 g białka, 0,7 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Omlet z boczkiem?
150 g produktu Omlet z boczkiem zawiera 401 kcal, w tym 19 g białka, 2,2 g węglowodanów i 35 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Omlet z boczkiem?
200 g produktu Omlet z boczkiem zawiera 534 kcal, w tym 25 g białka, 2,9 g węglowodanów i 47 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Omlet z boczkiem?
250 g produktu Omlet z boczkiem zawiera 668 kcal, w tym 31 g białka, 3,7 g węglowodanów i 59 g tłuszczu.
Źródło: ANSES–Ciqual (France) 22507 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
