Wiedz, co masz na talerzu
boczek wędzony w kostce
Kalorie i wartości odżywcze
wędzone, gotowane
277
kaloriekcal na 100 g
Białko15 g
Węglowodany4,8 g
Tłuszcz22 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 277 kcal —
- Białko 15 g 29%
- Węglowodany 4,8 g 2%
- Tłuszcz 22 g 28%
- Tłuszcze nasycone 8,3 g 41%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0,9 g —
- Sód 1040 mg 45%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 1,1 µg 6%
- Witamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,43 mg 36%
- Ryboflawina (B2) 0,2 mg 15%
- Niacyna (B3) 6,9 mg 43%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,52 mg 10%
- Witamina B6 0,45 mg 26%
- Foliany (B9) 4 µg 1%
- Witamina B12 0,78 µg 33%
Składniki mineralne
- Wapń 10 mg 1%
- Żelazo 0,82 mg 5%
- Magnez 21 mg 5%
- Fosfor 296 mg 24%
- Potas 428 mg 9%
- Cynk 1,7 mg 15%
- Miedź 0,05 mg 6%
- Mangan 0,03 mg 1%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 277 | 15 g | 4,8 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 139 | 7,4 g | 2,4 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 416 | 22 g | 7,2 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 554 | 29 g | 9,6 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 693 | 37 g | 12 g | 55 g |
Podobne produkty
- Tłuszcz z wędzonego boczkuprzygotowany505 kcal / 100 g
- Boczek wieprzowysmażony690 kcal / 100 g
- Kawałki boczkusolone, ugotowane498 kcal / 100 g
- Boczekw plastrach, surowy260 kcal / 100 g
- Szynka gotowana wędzona135 kcal / 100 g
- Omlet z boczkiemdomowej roboty267 kcal / 100 g
- Pokrojony bekonpeklowane, gotowane, smażone na patelni468 kcal / 100 g
Pytania o produkt: boczek wędzony w kostce
Ile kalorii ma 100 g produktu boczek wędzony w kostce?
100 g produktu boczek wędzony w kostce zawiera 277 kcal, w tym 15 g białka, 4,8 g węglowodanów i 22 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu boczek wędzony w kostce?
50 g produktu boczek wędzony w kostce zawiera 139 kcal, w tym 7,4 g białka, 2,4 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu boczek wędzony w kostce?
150 g produktu boczek wędzony w kostce zawiera 416 kcal, w tym 22 g białka, 7,2 g węglowodanów i 33 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu boczek wędzony w kostce?
200 g produktu boczek wędzony w kostce zawiera 554 kcal, w tym 29 g białka, 9,6 g węglowodanów i 44 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu boczek wędzony w kostce?
250 g produktu boczek wędzony w kostce zawiera 693 kcal, w tym 37 g białka, 12 g węglowodanów i 55 g tłuszczu.
Źródło: ANSES–Ciqual (France) 28725 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
