Wiedz, co masz na talerzu

boczek wędzony w kostce

Kalorie i wartości odżywcze

wędzone, surowe

272
kaloriekcal na 100 g
Białko17 g
Węglowodany0,4 g
Tłuszcz23 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 272 kcal —
  • Białko 17 g 33%
  • Węglowodany 0,4 g 0%
  • Tłuszcz 23 g 29%
  • Tłuszcze nasycone 8 g 40%
  • Błonnik 0,3 g 1%
  • Cukry 0,4 g —
  • Sód 1100 mg 48%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 1 µg 0%
  • Witamina C 0,9 mg 1%
  • Witamina D 0,48 µg 2%
  • Witamina E 0,19 mg 1%
  • Witamina K 0 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0,38 mg 32%
  • Ryboflawina (B2) 0,11 mg 8%
  • Niacyna (B3) 4,9 mg 31%
  • Kwas pantotenowy (B5) 0,44 mg 9%
  • Witamina B6 0,25 mg 15%
  • Foliany (B9) 21,1 µg 5%
  • Witamina B12 0,42 µg 18%

Składniki mineralne

  • Wapń 18,2 mg 1%
  • Żelazo 0,6 mg 3%
  • Magnez 23,8 mg 6%
  • Fosfor 122 mg 10%
  • Potas 596 mg 13%
  • Cynk 1,2 mg 11%
  • Jod 11,1 µg 7%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g27217 g0,4 g23 g
50 g50 g1368,4 g0,2 g11 g
150 g150 g40825 g0,5 g34 g
200 g200 g54433 g0,7 g45 g
250 g250 g68042 g0,9 g57 g

Pytania o produkt: boczek wędzony w kostce

Ile kalorii ma 100 g produktu boczek wędzony w kostce?

100 g produktu boczek wędzony w kostce zawiera 272 kcal, w tym 17 g białka, 0,4 g węglowodanów i 23 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu boczek wędzony w kostce?

50 g produktu boczek wędzony w kostce zawiera 136 kcal, w tym 8,4 g białka, 0,2 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu boczek wędzony w kostce?

150 g produktu boczek wędzony w kostce zawiera 408 kcal, w tym 25 g białka, 0,5 g węglowodanów i 34 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu boczek wędzony w kostce?

200 g produktu boczek wędzony w kostce zawiera 544 kcal, w tym 33 g białka, 0,7 g węglowodanów i 45 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu boczek wędzony w kostce?

250 g produktu boczek wędzony w kostce zawiera 680 kcal, w tym 42 g białka, 0,9 g węglowodanów i 57 g tłuszczu.

Źródło: ANSES–Ciqual (France) 28720 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika