Wiedz, co masz na talerzu
boczek w kostce
Kalorie i wartości odżywcze
naturalne, gotowane
324
kaloriekcal na 100 g
Białko24 g
Węglowodany2 g
Tłuszcz25 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 324 kcal —
- Białko 24 g 48%
- Węglowodany 2 g 1%
- Tłuszcz 25 g 31%
- Tłuszcze nasycone 13 g 63%
- Błonnik 0 g 0%
- Sód 1650 mg 72%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 1,2 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,59 mg 49%
- Ryboflawina (B2) 0,16 mg 12%
- Niacyna (B3) 6,9 mg 43%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,8 mg 16%
- Witamina B6 0,42 mg 25%
- Witamina B12 0,67 µg 28%
Składniki mineralne
- Wapń 7,5 mg 1%
- Żelazo 0,5 mg 3%
- Magnez 22 mg 5%
- Fosfor 156 mg 12%
- Potas 572 mg 12%
- Cynk 2,1 mg 19%
- Selen 12 µg 22%
- Jod 12 µg 8%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 324 | 24 g | 2 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 162 | 12 g | 1 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 486 | 36 g | 3 g | 37 g |
| 200 g | 200 g | 648 | 48 g | 4 g | 49 g |
| 250 g | 250 g | 810 | 60 g | 5 g | 61 g |
Podobne produkty
- Boczek wieprzowysmażony690 kcal / 100 g
- Boczeksmażony471 kcal / 100 g
- Omlet z boczkiemdomowej roboty267 kcal / 100 g
- Bokonpeklowane, gotowane, pieczone548 kcal / 100 g
- Kawałki boczkusolone, ugotowane498 kcal / 100 g
- Plaster bekonuprzygotowane we własnym tłuszczu435 kcal / 100 g
- Pokrojony bekonpeklowane, gotowane, smażone na patelni468 kcal / 100 g
Pytania o produkt: boczek w kostce
Ile kalorii ma 100 g produktu boczek w kostce?
100 g produktu boczek w kostce zawiera 324 kcal, w tym 24 g białka, 2 g węglowodanów i 25 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu boczek w kostce?
50 g produktu boczek w kostce zawiera 162 kcal, w tym 12 g białka, 1 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu boczek w kostce?
150 g produktu boczek w kostce zawiera 486 kcal, w tym 36 g białka, 3 g węglowodanów i 37 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu boczek w kostce?
200 g produktu boczek w kostce zawiera 648 kcal, w tym 48 g białka, 4 g węglowodanów i 49 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu boczek w kostce?
250 g produktu boczek w kostce zawiera 810 kcal, w tym 60 g białka, 5 g węglowodanów i 61 g tłuszczu.
Źródło: ANSES–Ciqual (France) 28504 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
