Wiedz, co masz na talerzu
mieszanka orzechowa
Kalorie i wartości odżywcze
prażone na oleju z orzeszkami ziemnymi
607
kaloriekcal na 100 g
Białko20 g
Węglowodany14 g
Tłuszcz54 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 607 kcal —
- Białko 20 g 40%
- Węglowodany 14 g 5%
- Tłuszcz 54 g 69%
- Tłuszcze nasycone 8,7 g 44%
- Błonnik 7 g 25%
- Cukry 4,2 g —
- Sód 5 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 0,5 mg 1%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 7,8 mg 52%
- Witamina K 5,7 µg 5%
- Tiamina (B1) 0,19 mg 16%
- Ryboflawina (B2) 0,2 mg 15%
- Niacyna (B3) 7,7 mg 48%
- Kwas pantotenowy (B5) 1,1 mg 23%
- Witamina B6 0,35 mg 21%
- Foliany (B9) 83 µg 21%
- Witamina B12 0 µg 0%
- Cholina 52 mg 9%
Składniki mineralne
- Wapń 117 mg 9%
- Żelazo 2,6 mg 14%
- Magnez 229 mg 55%
- Fosfor 456 mg 36%
- Potas 632 mg 13%
- Cynk 3,4 mg 31%
- Miedź 0,91 mg 101%
- Mangan 2 mg 89%
- Selen 33,9 µg 62%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 607 | 20 g | 14 g | 54 g |
| 50 g | 50 g | 304 | 10 g | 7 g | 27 g |
| 150 g | 150 g | 911 | 30 g | 21 g | 81 g |
| 200 g | 200 g | 1214 | 40 g | 28 g | 108 g |
| 250 g | 250 g | 1518 | 50 g | 35 g | 135 g |
Podobne produkty
- Mieszanka orzechowa z pistacjami PLANTERSprażone na sucho, z orzeszkami ziemnymi, z dodatkiem soli572 kcal / 100 g
- Mieszanka orzechówprażone w oleju, bez orzechów arachidowych, bez dodatku soli615 kcal / 100 g
- Mieszanka orzechów i nasionz orzeszkami ziemnymi608 kcal / 100 g
- Orzechy nerkowcaprażone w oleju580 kcal / 100 g
- Orzeszki ziemneprażone na sucho590 kcal / 100 g
- Orzechy563 kcal / 100 g
- Migdały prażone w olejuo smaku dymu wędzarniczego, z dodatkiem soli607 kcal / 100 g
- Pasta orzechowamieszane orzechy, niesolone639 kcal / 100 g
- Orzeszki ziemne hiszpańskie prażone w oleju z soląprażone w oleju, z solą579 kcal / 100 g
- Orzechsurowy649 kcal / 100 g
Pytania o produkt: mieszanka orzechowa
Ile kalorii ma 100 g produktu mieszanka orzechowa?
100 g produktu mieszanka orzechowa zawiera 607 kcal, w tym 20 g białka, 14 g węglowodanów i 54 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu mieszanka orzechowa?
50 g produktu mieszanka orzechowa zawiera 304 kcal, w tym 10 g białka, 7 g węglowodanów i 27 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu mieszanka orzechowa?
150 g produktu mieszanka orzechowa zawiera 911 kcal, w tym 30 g białka, 21 g węglowodanów i 81 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu mieszanka orzechowa?
200 g produktu mieszanka orzechowa zawiera 1214 kcal, w tym 40 g białka, 28 g węglowodanów i 108 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu mieszanka orzechowa?
250 g produktu mieszanka orzechowa zawiera 1518 kcal, w tym 50 g białka, 35 g węglowodanów i 135 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 2578 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
