Wiedz, co masz na talerzu
mieszanka orzechowa
Kalorie i wartości odżywcze
prażone na sucho z orzeszkami ziemnymi, z dodatkiem soli
594
kaloriekcal na 100 g
Białko17 g
Węglowodany16 g
Tłuszcz51 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 594 kcal —
- Białko 17 g 35%
- Węglowodany 16 g 6%
- Tłuszcz 51 g 66%
- Tłuszcze nasycone 6,5 g 33%
- Błonnik 9 g 32%
- Cukry 4,8 g —
- Sód 345 mg 15%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 0,4 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 10,9 mg 73%
- Witamina K 12,9 µg 11%
- Tiamina (B1) 0,2 mg 17%
- Ryboflawina (B2) 0,2 mg 15%
- Niacyna (B3) 4,7 mg 29%
- Kwas pantotenowy (B5) 1,2 mg 24%
- Witamina B6 0,3 mg 17%
- Foliany (B9) 50 µg 13%
- Witamina B12 0 µg 0%
- Cholina 54,3 mg 10%
Składniki mineralne
- Wapń 70 mg 5%
- Żelazo 3,7 mg 21%
- Magnez 225 mg 54%
- Fosfor 435 mg 35%
- Potas 693 mg 15%
- Cynk 3,8 mg 35%
- Miedź 1,3 mg 142%
- Mangan 1,9 mg 84%
- Selen 7,5 µg 14%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 594 | 17 g | 16 g | 52 g |
| 50 g | 50 g | 297 | 8,7 g | 8,2 g | 26 g |
| 150 g | 150 g | 891 | 26 g | 25 g | 77 g |
| 200 g | 200 g | 1188 | 35 g | 33 g | 103 g |
| 250 g | 250 g | 1485 | 43 g | 41 g | 129 g |
Podobne produkty
- Mieszanka orzechowa z pistacjami PLANTERSprażone na sucho, z orzeszkami ziemnymi, z dodatkiem soli572 kcal / 100 g
- Mieszanka orzechówz solą639 kcal / 100 g
- Mieszanka orzechów i nasionz solą594 kcal / 100 g
- Orzeszki ziemneprażone na sucho590 kcal / 100 g
- Orzechy włoskieprażone na sucho, z dodatkiem soli643 kcal / 100 g
- Orzechy nerkowcasolone615 kcal / 100 g
- Pistacjeprażone na sucho, solone562 kcal / 100 g
- Pasta orzechowaz dodatkiem soli634 kcal / 100 g
- Pasta z orzechów i nasionz dodatkiem soli608 kcal / 100 g
- Solone prażone orzeszki ziemneprażone, solone631 kcal / 100 g
Pytania o produkt: mieszanka orzechowa
Ile kalorii ma 100 g produktu mieszanka orzechowa?
100 g produktu mieszanka orzechowa zawiera 594 kcal, w tym 17 g białka, 16 g węglowodanów i 52 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu mieszanka orzechowa?
50 g produktu mieszanka orzechowa zawiera 297 kcal, w tym 8,7 g białka, 8,2 g węglowodanów i 26 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu mieszanka orzechowa?
150 g produktu mieszanka orzechowa zawiera 891 kcal, w tym 26 g białka, 25 g węglowodanów i 77 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu mieszanka orzechowa?
200 g produktu mieszanka orzechowa zawiera 1188 kcal, w tym 35 g białka, 33 g węglowodanów i 103 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu mieszanka orzechowa?
250 g produktu mieszanka orzechowa zawiera 1485 kcal, w tym 43 g białka, 41 g węglowodanów i 129 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 2617 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
