Wiedz, co masz na talerzu
mieszanka orzechowa
Kalorie i wartości odżywcze
prażone na sucho, z orzeszkami ziemnymi, z dodatkiem soli, CHOSEN ROASTER
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 608 kcal —
- Białko 18 g 36%
- Węglowodany 18 g 6%
- Tłuszcz 53 g 68%
- Tłuszcze nasycone 7 g 35%
- Błonnik 7,1 g 25%
- Cukry 3,9 g —
- Sód 113 mg 5%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina K 4,3 µg 4%
- Tiamina (B1) 0,18 mg 15%
- Niacyna (B3) 3,7 mg 23%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,54 mg 11%
- Foliany (B9) 60 µg 15%
Składniki mineralne
- Wapń 106 mg 8%
- Żelazo 3,2 mg 18%
- Magnez 202 mg 48%
- Fosfor 412 mg 33%
- Potas 585 mg 12%
- Cynk 3,8 mg 34%
- Miedź 1,1 mg 127%
- Mangan 2,6 mg 113%
- Selen 3,7 µg 7%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 608 | 18 g | 18 g | 53 g |
| 1 porcja | 132 g | 803 | 24 g | 23 g | 70 g |
| 2 porcje | 264 g | 1605 | 48 g | 46 g | 140 g |
| ½ porcji | 66 g | 401 | 12 g | 12 g | 35 g |
| 3 porcje | 396 g | 2408 | 71 g | 69 g | 211 g |
| 4 porcje | 528 g | 3210 | 95 g | 93 g | 281 g |
| 50 g | 50 g | 304 | 9 g | 8,8 g | 27 g |
| 150 g | 150 g | 912 | 27 g | 26 g | 80 g |
| 200 g | 200 g | 1216 | 36 g | 35 g | 106 g |
| 250 g | 250 g | 1520 | 45 g | 44 g | 133 g |
Podobne produkty
- Mieszanka orzechowa z pistacjami PLANTERSprażone na sucho, z orzeszkami ziemnymi, z dodatkiem soli572 kcal / 100 g
- Mieszanka orzechówz solą609 kcal / 100 g
- Mieszanka orzechów z orzeszkami ziemnymisolone623 kcal / 100 g
- Orzeszki ziemneprażone na sucho590 kcal / 100 g
- Orzechy włoskieprażone na sucho, z dodatkiem soli643 kcal / 100 g
- Pistacjeprażone na sucho, solone562 kcal / 100 g
- Orzechy nerkowcaprażone na sucho613 kcal / 100 g
- Pasta orzechowaz dodatkiem soli634 kcal / 100 g
- Pasta z orzechów i nasionz dodatkiem soli608 kcal / 100 g
- Prażone i solone orzeszki ziemneprażone i solone602 kcal / 100 g
Pytania o produkt: mieszanka orzechowa
Ile kalorii ma 100 g produktu mieszanka orzechowa?
100 g produktu mieszanka orzechowa zawiera 608 kcal, w tym 18 g białka, 18 g węglowodanów i 53 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (132 g) produktu mieszanka orzechowa?
1 porcja (132 g) produktu mieszanka orzechowa zawiera 803 kcal, w tym 24 g białka, 23 g węglowodanów i 70 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (264 g) produktu mieszanka orzechowa?
2 porcje (264 g) produktu mieszanka orzechowa zawiera 1605 kcal, w tym 48 g białka, 46 g węglowodanów i 140 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (66 g) produktu mieszanka orzechowa?
½ porcji (66 g) produktu mieszanka orzechowa zawiera 401 kcal, w tym 12 g białka, 12 g węglowodanów i 35 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (396 g) produktu mieszanka orzechowa?
3 porcje (396 g) produktu mieszanka orzechowa zawiera 2408 kcal, w tym 71 g białka, 69 g węglowodanów i 211 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (528 g) produktu mieszanka orzechowa?
4 porcje (528 g) produktu mieszanka orzechowa zawiera 3210 kcal, w tym 95 g białka, 93 g węglowodanów i 281 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu mieszanka orzechowa?
50 g produktu mieszanka orzechowa zawiera 304 kcal, w tym 9 g białka, 8,8 g węglowodanów i 27 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu mieszanka orzechowa?
150 g produktu mieszanka orzechowa zawiera 912 kcal, w tym 27 g białka, 26 g węglowodanów i 80 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 170181 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
