Wiedz, co masz na talerzu
Mięso z uda kurczaka
Kalorie i wartości odżywcze
kurczak brojler, mięso, duszone
176
kaloriekcal na 100 g
Białko25 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz8,6 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 176 kcal —
- Białko 25 g 49%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 8,6 g 11%
- Tłuszcze nasycone 2,3 g 12%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 77 mg 3%
- Cholesterol 141 mg 47%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 8 µg 1%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,3 µg 2%
- Witamina E 0,17 mg 1%
- Witamina K 0,3 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,09 mg 7%
- Ryboflawina (B2) 0,18 mg 14%
- Niacyna (B3) 5,7 mg 36%
- Kwas pantotenowy (B5) 1,2 mg 24%
- Witamina B6 0,44 mg 26%
- Foliany (B9) 5 µg 1%
- Witamina B12 0,42 µg 18%
- Cholina 68,3 mg 12%
Składniki mineralne
- Wapń 12 mg 1%
- Żelazo 1,3 mg 7%
- Magnez 25 mg 6%
- Fosfor 201 mg 16%
- Potas 266 mg 6%
- Cynk 1,9 mg 17%
- Miedź 0,05 mg 5%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 29,2 µg 53%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 176 | 25 g | 0 g | 8,6 g |
| 50 g | 50 g | 88 | 12 g | 0 g | 4,3 g |
| 150 g | 150 g | 264 | 37 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 352 | 49 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 440 | 61 g | 0 g | 22 g |
Podobne produkty
- Mięso z uda kurczaka ze skórąbrojler, duszone220 kcal / 100 g
- Udo z kurczaka ze skórąkurczak brojler, mięso i skóra, surowe221 kcal / 100 g
- Udko z kurczakamięso i skóra brojlerów lub kurcząt do smażenia, surowe221 kcal / 100 g
- Mięso z podudzia kurczakabrojler, mięso, surowe116 kcal / 100 g
- Udo z kurczakaciemne mięso, samo mięso, z dodatkiem roztworu, ugotowane, duszone164 kcal / 100 g
- Podudzie z kurczakakurczęta brojlerowe lub do smażenia, ciemne mięso, mięso ze skórą, gotowane, duszone187 kcal / 100 g
- Mięso z udźca indykabrojler, surowe119 kcal / 100 g
- Udko kurczakaze skórą, duszone bez tłuszczu205 kcal / 100 g
- Ciemne mięso z kurczakakurczak brojler, surowe125 kcal / 100 g
- Podudzie z kurczaka ze skórąbrojler, mięso i skóra, duszone204 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Mięso z uda kurczaka
Ile kalorii ma 100 g produktu Mięso z uda kurczaka?
100 g produktu Mięso z uda kurczaka zawiera 176 kcal, w tym 25 g białka, 0 g węglowodanów i 8,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Mięso z uda kurczaka?
50 g produktu Mięso z uda kurczaka zawiera 88 kcal, w tym 12 g białka, 0 g węglowodanów i 4,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Mięso z uda kurczaka?
150 g produktu Mięso z uda kurczaka zawiera 264 kcal, w tym 37 g białka, 0 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Mięso z uda kurczaka?
200 g produktu Mięso z uda kurczaka zawiera 352 kcal, w tym 49 g białka, 0 g węglowodanów i 17 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Mięso z uda kurczaka?
250 g produktu Mięso z uda kurczaka zawiera 440 kcal, w tym 61 g białka, 0 g węglowodanów i 22 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 7329 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
