Wiedz, co masz na talerzu

miąższ limonkowej

Kalorie i wartości odżywcze

bez skórki, bez nasion, surowy

39
kaloriekcal na 100 g
Białko1,1 g
Węglowodany3,1 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 39 kcal —
  • Białko 1,1 g 2%
  • Węglowodany 3,1 g 1%
  • Błonnik 4,3 g 15%
  • Cukry 2,1 g —
  • Sód 6 mg 0%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 1 µg 0%
  • Witamina C 29,3 mg 33%
  • Witamina D 0 µg 0%
  • Ryboflawina (B2) 0,02 mg 2%
  • Niacyna (B3) 0,25 mg 2%
  • Kwas pantotenowy (B5) 0,23 mg 5%
  • Witamina B6 0,02 mg 1%
  • Witamina B12 0 µg 0%

Składniki mineralne

  • Wapń 57 mg 4%
  • Żelazo 0,2 mg 1%
  • Magnez 14 mg 3%
  • Fosfor 24 mg 2%
  • Potas 190 mg 4%
  • Cynk 0,15 mg 1%
  • Miedź 0,08 mg 9%
  • Mangan 0,09 mg 4%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g391,1 g3,1 g–
50 g50 g200,6 g1,6 g–
150 g150 g591,7 g4,7 g–
200 g200 g792,3 g6,3 g–
250 g250 g982,8 g7,9 g–

Pytania o produkt: miąższ limonkowej

Ile kalorii ma 100 g produktu miąższ limonkowej?

100 g produktu miąższ limonkowej zawiera 39 kcal, w tym 1,1 g białka, 3,1 g węglowodanów i – tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu miąższ limonkowej?

50 g produktu miąższ limonkowej zawiera 20 kcal, w tym 0,6 g białka, 1,6 g węglowodanów i – tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu miąższ limonkowej?

150 g produktu miąższ limonkowej zawiera 59 kcal, w tym 1,7 g białka, 4,7 g węglowodanów i – tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu miąższ limonkowej?

200 g produktu miąższ limonkowej zawiera 79 kcal, w tym 2,3 g białka, 6,3 g węglowodanów i – tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu miąższ limonkowej?

250 g produktu miąższ limonkowej zawiera 98 kcal, w tym 2,8 g białka, 7,9 g węglowodanów i – tłuszczu.

Źródło: ANSES–Ciqual (France) 13067 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika