Wiedz, co masz na talerzu
Mashed potatoes, mashed potato powder, water
Kalorie i wartości odżywcze
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 65 kcal —
- Białko 1 g 2%
- Węglowodany 13 g 5%
- Tłuszcz 0,7 g 1%
- Tłuszcze nasycone 0,2 g 1%
- Błonnik 1,2 g 4%
- Cukry 1 g —
- Sód 140 mg 6%
- Cholesterol 0,45 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0,46 µg 0%
- Witamina C 2,8 mg 3%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,03 mg 0%
- Witamina K 0,7 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 4%
- Ryboflawina (B2) 0,05 mg 4%
- Niacyna (B3) 0,23 mg 1%
- Witamina B6 0,18 mg 11%
- Foliany (B9) 1,6 µg 0%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 25,3 mg 2%
- Żelazo 0,48 mg 3%
- Magnez 18,1 mg 4%
- Fosfor 40,7 mg 3%
- Potas 364 mg 8%
- Cynk 0,27 mg 2%
- Miedź 0,06 mg 7%
- Mangan 0,15 mg 7%
- Selen 1,4 µg 3%
- Jod 2,1 µg 1%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 65 | 1 g | 13 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 33 | 0,5 g | 6,3 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 98 | 1,5 g | 19 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 130 | 2 g | 25 g | 1,5 g |
| 250 g | 250 g | 163 | 2,5 g | 32 g | 1,9 g |
Podobne produkty
- Mashed potatoes mashed potato powder water pirkka/felix61 kcal / 100 g
- Mashed potatoes mashed potato powder water eldorado59 kcal / 100 g
- Mashed potatoes mashed potato powder water rainbow60 kcal / 100 g
- Mashed potatoes mashed potato powder water average of industrial products60 kcal / 100 g
- Mashed potatoes water cooking fat77 kcal / 100 g
- Mashed potatoes water margarine73 kcal / 100 g
- Potatoes mashed instant prep w s-sk milk96 kcal / 100 g
- Potatoes mashed instant powder without dry milk350 kcal / 100 g
- Potatoflake361 kcal / 100 g
- Proszek na puree ziemniaczane380 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Mashed potatoes, mashed potato powder, water
Ile kalorii ma 100 g produktu Mashed potatoes, mashed potato powder, water?
100 g produktu Mashed potatoes, mashed potato powder, water zawiera 65 kcal, w tym 1 g białka, 13 g węglowodanów i 0,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Mashed potatoes, mashed potato powder, water?
50 g produktu Mashed potatoes, mashed potato powder, water zawiera 33 kcal, w tym 0,5 g białka, 6,3 g węglowodanów i 0,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Mashed potatoes, mashed potato powder, water?
150 g produktu Mashed potatoes, mashed potato powder, water zawiera 98 kcal, w tym 1,5 g białka, 19 g węglowodanów i 1,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Mashed potatoes, mashed potato powder, water?
200 g produktu Mashed potatoes, mashed potato powder, water zawiera 130 kcal, w tym 2 g białka, 25 g węglowodanów i 1,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Mashed potatoes, mashed potato powder, water?
250 g produktu Mashed potatoes, mashed potato powder, water zawiera 163 kcal, w tym 2,5 g białka, 32 g węglowodanów i 1,9 g tłuszczu.
Źródło: Fineli (Finland) 2023 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
