Wiedz, co masz na talerzu

Mashed potatoes, mashed potato powder, water, rainbow

Kalorie i wartości odżywcze

60
kaloriekcal na 100 g
Białko1,4 g
Węglowodany11 g
Tłuszcz0,6 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 60 kcal —
  • Białko 1,4 g 3%
  • Węglowodany 11 g 4%
  • Tłuszcz 0,6 g 1%
  • Tłuszcze nasycone 0,3 g 2%
  • Błonnik 1,1 g 4%
  • Cukry 0,6 g —
  • Sód 215 mg 9%
  • Cholesterol 0,24 mg 0%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 0,4 µg 0%
  • Witamina C 3,8 mg 4%
  • Witamina D 0 µg 0%
  • Witamina E 0,06 mg 0%
  • Witamina K 0,95 µg 1%
  • Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
  • Ryboflawina (B2) 0,02 mg 1%
  • Niacyna (B3) 0,21 mg 1%
  • Witamina B6 0,07 mg 4%
  • Foliany (B9) 8,5 µg 2%
  • Witamina B12 0 µg 0%

Składniki mineralne

  • Wapń 9,8 mg 1%
  • Żelazo 0,44 mg 2%
  • Magnez 15,7 mg 4%
  • Fosfor 25,5 mg 2%
  • Potas 315 mg 7%
  • Cynk 0,19 mg 2%
  • Miedź 0,06 mg 7%
  • Mangan 0,14 mg 6%
  • Selen 1 µg 2%
  • Jod 0,04 µg 0%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g601,4 g11 g0,6 g
50 g50 g300,7 g5,6 g0,3 g
150 g150 g902 g17 g0,9 g
200 g200 g1202,7 g22 g1,2 g
250 g250 g1503,4 g28 g1,5 g

Pytania o produkt: Mashed potatoes, mashed potato powder, water, rainbow

Ile kalorii ma 100 g produktu Mashed potatoes, mashed potato powder, water, rainbow?

100 g produktu Mashed potatoes, mashed potato powder, water, rainbow zawiera 60 kcal, w tym 1,4 g białka, 11 g węglowodanów i 0,6 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Mashed potatoes, mashed potato powder, water, rainbow?

50 g produktu Mashed potatoes, mashed potato powder, water, rainbow zawiera 30 kcal, w tym 0,7 g białka, 5,6 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Mashed potatoes, mashed potato powder, water, rainbow?

150 g produktu Mashed potatoes, mashed potato powder, water, rainbow zawiera 90 kcal, w tym 2 g białka, 17 g węglowodanów i 0,9 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Mashed potatoes, mashed potato powder, water, rainbow?

200 g produktu Mashed potatoes, mashed potato powder, water, rainbow zawiera 120 kcal, w tym 2,7 g białka, 22 g węglowodanów i 1,2 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Mashed potatoes, mashed potato powder, water, rainbow?

250 g produktu Mashed potatoes, mashed potato powder, water, rainbow zawiera 150 kcal, w tym 3,4 g białka, 28 g węglowodanów i 1,5 g tłuszczu.

Źródło: Fineli (Finland) 33399 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika