Wiedz, co masz na talerzu

Mashed potatoes, mashed potato powder, water, pirkka/felix

Kalorie i wartości odżywcze

61
kaloriekcal na 100 g
Białko1,4 g
Węglowodany11 g
Tłuszcz0,7 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 61 kcal —
  • Białko 1,4 g 3%
  • Węglowodany 11 g 4%
  • Tłuszcz 0,7 g 1%
  • Tłuszcze nasycone 0,4 g 2%
  • Błonnik 1,1 g 4%
  • Cukry 0,5 g —
  • Sód 184 mg 8%
  • Cholesterol 0,28 mg 0%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 0,42 µg 0%
  • Witamina C 3,9 mg 4%
  • Witamina D 0 µg 0%
  • Witamina E 0,06 mg 0%
  • Witamina K 1 µg 1%
  • Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
  • Ryboflawina (B2) 0,02 mg 2%
  • Niacyna (B3) 0,21 mg 1%
  • Witamina B6 0,08 mg 5%
  • Foliany (B9) 8,9 µg 2%
  • Witamina B12 0,01 µg 0%

Składniki mineralne

  • Wapń 12 mg 1%
  • Żelazo 0,45 mg 2%
  • Magnez 16,3 mg 4%
  • Fosfor 29,2 mg 2%
  • Potas 324 mg 7%
  • Cynk 0,21 mg 2%
  • Miedź 0,06 mg 7%
  • Mangan 0,14 mg 6%
  • Selen 1,1 µg 2%
  • Jod 0,54 µg 0%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g611,4 g11 g0,7 g
50 g50 g310,7 g5,6 g0,4 g
150 g150 g922,1 g17 g1,1 g
200 g200 g1222,8 g23 g1,5 g
250 g250 g1533,5 g28 g1,8 g

Pytania o produkt: Mashed potatoes, mashed potato powder, water, pirkka/felix

Ile kalorii ma 100 g produktu Mashed potatoes, mashed potato powder, water, pirkka/felix?

100 g produktu Mashed potatoes, mashed potato powder, water, pirkka/felix zawiera 61 kcal, w tym 1,4 g białka, 11 g węglowodanów i 0,7 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Mashed potatoes, mashed potato powder, water, pirkka/felix?

50 g produktu Mashed potatoes, mashed potato powder, water, pirkka/felix zawiera 31 kcal, w tym 0,7 g białka, 5,6 g węglowodanów i 0,4 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Mashed potatoes, mashed potato powder, water, pirkka/felix?

150 g produktu Mashed potatoes, mashed potato powder, water, pirkka/felix zawiera 92 kcal, w tym 2,1 g białka, 17 g węglowodanów i 1,1 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Mashed potatoes, mashed potato powder, water, pirkka/felix?

200 g produktu Mashed potatoes, mashed potato powder, water, pirkka/felix zawiera 122 kcal, w tym 2,8 g białka, 23 g węglowodanów i 1,5 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Mashed potatoes, mashed potato powder, water, pirkka/felix?

250 g produktu Mashed potatoes, mashed potato powder, water, pirkka/felix zawiera 153 kcal, w tym 3,5 g białka, 28 g węglowodanów i 1,8 g tłuszczu.

Źródło: Fineli (Finland) 33400 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika