Wiedz, co masz na talerzu

Mashed potatoes, mashed potato powder, water, eldorado

Kalorie i wartości odżywcze

59
kaloriekcal na 100 g
Białko1,3 g
Węglowodany12 g
Tłuszcz0,4 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 59 kcal —
  • Białko 1,3 g 3%
  • Węglowodany 12 g 4%
  • Tłuszcz 0,4 g 1%
  • Tłuszcze nasycone 0,2 g 1%
  • Błonnik 1,1 g 4%
  • Cukry 0,6 g —
  • Sód 134 mg 6%
  • Cholesterol 0,22 mg 0%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 0,4 µg 0%
  • Witamina C 3,9 mg 4%
  • Witamina D 0 µg 0%
  • Witamina E 0,05 mg 0%
  • Witamina K 0,85 µg 1%
  • Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
  • Ryboflawina (B2) 0,02 mg 1%
  • Niacyna (B3) 0,22 mg 1%
  • Witamina B6 0,08 mg 5%
  • Foliany (B9) 9,8 µg 2%
  • Witamina B12 0 µg 0%

Składniki mineralne

  • Wapń 7,1 mg 1%
  • Żelazo 0,45 mg 2%
  • Magnez 15,7 mg 4%
  • Fosfor 26 mg 2%
  • Potas 318 mg 7%
  • Cynk 0,2 mg 2%
  • Miedź 0,06 mg 7%
  • Mangan 0,14 mg 6%
  • Selen 1 µg 2%
  • Jod 0,03 µg 0%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g591,3 g12 g0,4 g
50 g50 g300,6 g5,8 g0,2 g
150 g150 g891,9 g17 g0,6 g
200 g200 g1182,6 g23 g0,8 g
250 g250 g1483,2 g29 g1 g

Pytania o produkt: Mashed potatoes, mashed potato powder, water, eldorado

Ile kalorii ma 100 g produktu Mashed potatoes, mashed potato powder, water, eldorado?

100 g produktu Mashed potatoes, mashed potato powder, water, eldorado zawiera 59 kcal, w tym 1,3 g białka, 12 g węglowodanów i 0,4 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Mashed potatoes, mashed potato powder, water, eldorado?

50 g produktu Mashed potatoes, mashed potato powder, water, eldorado zawiera 30 kcal, w tym 0,6 g białka, 5,8 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Mashed potatoes, mashed potato powder, water, eldorado?

150 g produktu Mashed potatoes, mashed potato powder, water, eldorado zawiera 89 kcal, w tym 1,9 g białka, 17 g węglowodanów i 0,6 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Mashed potatoes, mashed potato powder, water, eldorado?

200 g produktu Mashed potatoes, mashed potato powder, water, eldorado zawiera 118 kcal, w tym 2,6 g białka, 23 g węglowodanów i 0,8 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Mashed potatoes, mashed potato powder, water, eldorado?

250 g produktu Mashed potatoes, mashed potato powder, water, eldorado zawiera 148 kcal, w tym 3,2 g białka, 29 g węglowodanów i 1 g tłuszczu.

Źródło: Fineli (Finland) 33398 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika