Wiedz, co masz na talerzu

Mashed potatoes, mashed potato powder, water, average of industrial products

Kalorie i wartości odżywcze

kaloriekcal na 100 g

Białko1,4 g

Węglowodany11 g

Tłuszcz0,6 g

Udział kalorii

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS

Kalorie 60 kcal —
Białko 1,4 g 3%
Węglowodany 11 g 4%
Tłuszcz 0,6 g 1%
Tłuszcze nasycone 0,3 g 2%
Błonnik 1,1 g 4%
Cukry 0,6 g —
Sód 179 mg 8%
Cholesterol 0,26 mg 0%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

Witamina A 0,41 µg 0%
Witamina C 3,9 mg 4%
Witamina D 0 µg 0%
Witamina E 0,06 mg 0%
Witamina K 0,97 µg 1%
Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
Ryboflawina (B2) 0,02 mg 1%
Niacyna (B3) 0,21 mg 1%
Witamina B6 0,08 mg 5%
Foliany (B9) 9 µg 2%
Witamina B12 0 µg 0%

Składniki mineralne

Wapń 10,2 mg 1%
Żelazo 0,44 mg 2%
Magnez 16 mg 4%
Fosfor 27,5 mg 2%
Potas 321 mg 7%
Cynk 0,2 mg 2%
Miedź 0,06 mg 7%
Mangan 0,14 mg 6%
Selen 1,1 µg 2%
Jod 0,29 µg 0%

Kalorie w porcji

Porcja	Masa	Kalorie	Białko	Węglowodany	Tłuszcz
100 g	100 g	60	1,4 g	11 g	0,6 g
50 g	50 g	30	0,7 g	5,7 g	0,3 g
150 g	150 g	90	2 g	17 g	0,9 g
200 g	200 g	120	2,7 g	23 g	1,2 g
250 g	250 g	150	3,4 g	28 g	1,6 g

Podobne produkty

Pytania o produkt: Mashed potatoes, mashed potato powder, water, average of industrial products

Ile kalorii ma 100 g produktu Mashed potatoes, mashed potato powder, water, average of industrial products?

100 g produktu Mashed potatoes, mashed potato powder, water, average of industrial products zawiera 60 kcal, w tym 1,4 g białka, 11 g węglowodanów i 0,6 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Mashed potatoes, mashed potato powder, water, average of industrial products?

50 g produktu Mashed potatoes, mashed potato powder, water, average of industrial products zawiera 30 kcal, w tym 0,7 g białka, 5,7 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Mashed potatoes, mashed potato powder, water, average of industrial products?

150 g produktu Mashed potatoes, mashed potato powder, water, average of industrial products zawiera 90 kcal, w tym 2 g białka, 17 g węglowodanów i 0,9 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Mashed potatoes, mashed potato powder, water, average of industrial products?

200 g produktu Mashed potatoes, mashed potato powder, water, average of industrial products zawiera 120 kcal, w tym 2,7 g białka, 23 g węglowodanów i 1,2 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Mashed potatoes, mashed potato powder, water, average of industrial products?

250 g produktu Mashed potatoes, mashed potato powder, water, average of industrial products zawiera 150 kcal, w tym 3,4 g białka, 28 g węglowodanów i 1,6 g tłuszczu.

Źródło: Fineli (Finland) 33602 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika