Wiedz, co masz na talerzu
Makaron po bolońsku
Kalorie i wartości odżywcze
spaghetti, tagliatelle..., pakowane wstępnie
116
kaloriekcal na 100 g
Białko5,3 g
Węglowodany14 g
Tłuszcz4,1 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 116 kcal —
- Białko 5,3 g 11%
- Węglowodany 14 g 5%
- Tłuszcz 4,1 g 5%
- Tłuszcze nasycone 1,4 g 7%
- Błonnik 1,9 g 7%
- Cukry 2,6 g —
- Sód 329 mg 14%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 12,5 µg 1%
- Witamina C 4,2 mg 5%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 1,3 mg 9%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Ryboflawina (B2) 0,05 mg 4%
- Niacyna (B3) 1,1 mg 7%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,4 mg 8%
- Witamina B6 0,14 mg 8%
- Foliany (B9) 9,1 µg 2%
- Witamina B12 0,32 µg 13%
Składniki mineralne
- Wapń 14 mg 1%
- Żelazo 0,79 mg 4%
- Magnez 19,6 mg 5%
- Fosfor 58,3 mg 5%
- Potas 176 mg 4%
- Cynk 0,9 mg 8%
- Miedź 0,08 mg 9%
- Mangan 0,15 mg 7%
- Selen 1,1 µg 2%
- Jod 5 µg 3%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 116 | 5,3 g | 14 g | 4,1 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 2,7 g | 6,8 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 174 | 8 g | 20 g | 6,1 g |
| 200 g | 200 g | 232 | 11 g | 27 g | 8,1 g |
| 250 g | 250 g | 290 | 13 g | 34 g | 10 g |
Podobne produkty
- Wegański makaron po bolońskuprodukt komercyjny, wegański sos boloński114 kcal / 100 g
- Makaron carbonaraspaghetti, tagliatelle… , paczkowane161 kcal / 100 g
- Pizza po bolońsku z mięsemwstępnie zapakowane214 kcal / 100 g
- Makaron z sosem serowymspaghetti, tagliatelle..., pakowane wstępnie163 kcal / 100 g
- Pełnoziarnisty makaron jajecznyświeży, z sosem bolońskim (sosem z mielonego mięsa)166 kcal / 100 g
- Świeży makaron nadziewanymięso (np. ravioli po bolońsku), pakowane wstępnie, ugotowane174 kcal / 100 g
- Spaghetti bolognesedomowe151 kcal / 100 g
- Sos wegetariański w stylu bolońskimz białkami sojowymi, wstępnie zapakowane68 kcal / 100 g
- Lasagne bolognesemrożone138 kcal / 100 g
- Lasagne lub cannelloni z mięsemsos boloński, pakowany wstępnie134 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Makaron po bolońsku
Ile kalorii ma 100 g produktu Makaron po bolońsku?
100 g produktu Makaron po bolońsku zawiera 116 kcal, w tym 5,3 g białka, 14 g węglowodanów i 4,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Makaron po bolońsku?
50 g produktu Makaron po bolońsku zawiera 58 kcal, w tym 2,7 g białka, 6,8 g węglowodanów i 2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Makaron po bolońsku?
150 g produktu Makaron po bolońsku zawiera 174 kcal, w tym 8 g białka, 20 g węglowodanów i 6,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Makaron po bolońsku?
200 g produktu Makaron po bolońsku zawiera 232 kcal, w tym 11 g białka, 27 g węglowodanów i 8,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Makaron po bolońsku?
250 g produktu Makaron po bolońsku zawiera 290 kcal, w tym 13 g białka, 34 g węglowodanów i 10 g tłuszczu.
Źródło: ANSES–Ciqual (France) 25085 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
