Wiedz, co masz na talerzu
Makaron pełnoziarnisty
Kalorie i wartości odżywcze
z tuńczykiem z puszki, pietruszką, z oliwą z oliwek, bez soli
164
kaloriekcal na 100 g
Białko9,8 g
Węglowodany16 g
Tłuszcz6,1 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 164 kcal —
- Białko 9,8 g 20%
- Węglowodany 16 g 6%
- Tłuszcz 6,1 g 8%
- Błonnik 2,5 g 9%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 164 | 9,8 g | 16 g | 6,1 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 4,9 g | 8,2 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 246 | 15 g | 25 g | 9,1 g |
| 200 g | 200 g | 328 | 20 g | 33 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 410 | 25 g | 41 g | 15 g |
Podobne produkty
- Makaron z tuńczykiem i oliwą z oliwekpszenica, z tuńczykiem z puszki, pietruszka, bez soli166 kcal / 100 g
- Makaron z pełnego ziarna pszenicsuchy352 kcal / 100 g
- Pasta white wheat flour with canned tuna parsley with olive oil wiht salt149 kcal / 100 g
- Zapiekanka z makaronu pełnoziarnistegoz wołowiną, z białym sosem (masło, mąka pszenna i mleko), parmezanem, pietruszką i czarnym pieprzem, bez soli144 kcal / 100 g
- Sałatka z makaronu pszennegoz brokułami, pomidorem i wędzoną piersią indyka, z oliwą z oliwek, z octem jabłkowym, niesolona114 kcal / 100 g
- Pasta white wheat flour with fresh tuna parsley with olive oil141 kcal / 100 g
- Pełnoziarnisty makaron jajecznygotowany, pieczony142 kcal / 100 g
- Mąka pszenna pełnoziarnista369 kcal / 100 g
- Pełnoziarnisty chleb pszenny232 kcal / 100 g
- Sałatka z makaronem pszennymz majonezem, z solą178 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Makaron pełnoziarnisty
Ile kalorii ma 100 g produktu Makaron pełnoziarnisty?
100 g produktu Makaron pełnoziarnisty zawiera 164 kcal, w tym 9,8 g białka, 16 g węglowodanów i 6,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Makaron pełnoziarnisty?
50 g produktu Makaron pełnoziarnisty zawiera 82 kcal, w tym 4,9 g białka, 8,2 g węglowodanów i 3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Makaron pełnoziarnisty?
150 g produktu Makaron pełnoziarnisty zawiera 246 kcal, w tym 15 g białka, 25 g węglowodanów i 9,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Makaron pełnoziarnisty?
200 g produktu Makaron pełnoziarnisty zawiera 328 kcal, w tym 20 g białka, 33 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Makaron pełnoziarnisty?
250 g produktu Makaron pełnoziarnisty zawiera 410 kcal, w tym 25 g białka, 41 g węglowodanów i 15 g tłuszczu.
Źródło: tbca BRC0963A · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
