Wiedz, co masz na talerzu

Zapiekanka z makaronu pełnoziarnistego

Kalorie i wartości odżywcze

z wołowiną, z białym sosem (masło, mąka pszenna i mleko), parmezanem, pietruszką i czarnym pieprzem, bez soli

144

kaloriekcal na 100 g

Białko8,4 g

Węglowodany16 g

Tłuszcz4,6 g

Udział kalorii

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS

Porcja	Masa	Kalorie	Białko	Węglowodany	Tłuszcz
100 g	100 g	144	8,4 g	16 g	4,6 g
50 g	50 g	72	4,2 g	8,2 g	2,3 g
150 g	150 g	216	13 g	25 g	6,8 g
200 g	200 g	288	17 g	33 g	9,1 g
250 g	250 g	360	21 g	41 g	11 g

Ile kalorii ma 100 g produktu Zapiekanka z makaronu pełnoziarnistego?

100 g produktu Zapiekanka z makaronu pełnoziarnistego zawiera 144 kcal, w tym 8,4 g białka, 16 g węglowodanów i 4,6 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Zapiekanka z makaronu pełnoziarnistego?

50 g produktu Zapiekanka z makaronu pełnoziarnistego zawiera 72 kcal, w tym 4,2 g białka, 8,2 g węglowodanów i 2,3 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Zapiekanka z makaronu pełnoziarnistego?

150 g produktu Zapiekanka z makaronu pełnoziarnistego zawiera 216 kcal, w tym 13 g białka, 25 g węglowodanów i 6,8 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Zapiekanka z makaronu pełnoziarnistego?

200 g produktu Zapiekanka z makaronu pełnoziarnistego zawiera 288 kcal, w tym 17 g białka, 33 g węglowodanów i 9,1 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Zapiekanka z makaronu pełnoziarnistego?

250 g produktu Zapiekanka z makaronu pełnoziarnistego zawiera 360 kcal, w tym 21 g białka, 41 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.

Źródło: tbca BRC1095A · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika