Wiedz, co masz na talerzu
Makaron pełnoziarnisty z sosem śmietanowym
Kalorie i wartości odżywcze
restauracja
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 200 kcal —
- Białko 3,8 g 8%
- Węglowodany 13 g 5%
- Tłuszcz 14 g 18%
- Tłuszcze nasycone 4,8 g 24%
- Błonnik 1,9 g 7%
- Cukry 0,8 g —
- Sód 578 mg 25%
- Cholesterol 19 mg 6%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 61 µg 7%
- Witamina C 0,1 mg 0%
- Witamina D 0,2 µg 1%
- Witamina E 1,5 mg 10%
- Witamina K 7,7 µg 6%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
- Ryboflawina (B2) 0,08 mg 6%
- Niacyna (B3) 1,5 mg 9%
- Witamina B6 0,05 mg 3%
- Foliany (B9) 11 µg 3%
- Witamina B12 0,03 µg 1%
- Cholina 6 mg 1%
Składniki mineralne
- Wapń 36 mg 3%
- Żelazo 0,84 mg 5%
- Magnez 28 mg 7%
- Fosfor 83 mg 7%
- Potas 63 mg 1%
- Cynk 0,77 mg 7%
- Miedź 0,11 mg 12%
- Selen 18,6 µg 34%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 200 | 3,8 g | 13 g | 14 g |
| 1 porcja | 250 g | 500 | 9,5 g | 33 g | 36 g |
| 2 porcje | 500 g | 1000 | 19 g | 66 g | 72 g |
| ½ porcji | 125 g | 250 | 4,8 g | 17 g | 18 g |
| 3 porcje | 750 g | 1500 | 29 g | 100 g | 107 g |
| 4 porcje | 1000 g | 2000 | 38 g | 133 g | 143 g |
| 50 g | 50 g | 100 | 1,9 g | 6,6 g | 7,2 g |
| 150 g | 150 g | 300 | 5,7 g | 20 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 400 | 7,6 g | 27 g | 29 g |
Podobne produkty
- Makaron pełnoziarnisty z sosem śmietanowym i warzywamidodane, restauracja187 kcal / 100 g
- Makaron pełnoziarnisty z sosem śmietanowym i owocami morzarestauracja197 kcal / 100 g
- Makaron pełnoziarnisty z sosem śmietanowym mięsem i warzywamidodane, restauracja199 kcal / 100 g
- Makaron pełnoziarnisty z sosem śmietanowym drobiem i warzywamidodane, restauracja192 kcal / 100 g
- Makaron pełnoziarnisty z sosem śmietanowym owocami morza i warzywamidodane, przepis domowy136 kcal / 100 g
- Makaron z kremowym sosem i drobiempełnoziarnisty, restauracyjny202 kcal / 100 g
- Makaron z kremowym sosem i mięsempełnoziarnisty, restauracyjny209 kcal / 100 g
- Spaghetti w sosie śmietanowym154 kcal / 100 g
- Pełnoziarnisty makaron jajecznygotowany, pieczony142 kcal / 100 g
- Pasta with cream sauce and added vegetables restaurant191 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Makaron pełnoziarnisty z sosem śmietanowym
Ile kalorii ma 100 g produktu Makaron pełnoziarnisty z sosem śmietanowym?
100 g produktu Makaron pełnoziarnisty z sosem śmietanowym zawiera 200 kcal, w tym 3,8 g białka, 13 g węglowodanów i 14 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (250 g) produktu Makaron pełnoziarnisty z sosem śmietanowym?
1 porcja (250 g) produktu Makaron pełnoziarnisty z sosem śmietanowym zawiera 500 kcal, w tym 9,5 g białka, 33 g węglowodanów i 36 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (500 g) produktu Makaron pełnoziarnisty z sosem śmietanowym?
2 porcje (500 g) produktu Makaron pełnoziarnisty z sosem śmietanowym zawiera 1000 kcal, w tym 19 g białka, 66 g węglowodanów i 72 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (125 g) produktu Makaron pełnoziarnisty z sosem śmietanowym?
½ porcji (125 g) produktu Makaron pełnoziarnisty z sosem śmietanowym zawiera 250 kcal, w tym 4,8 g białka, 17 g węglowodanów i 18 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (750 g) produktu Makaron pełnoziarnisty z sosem śmietanowym?
3 porcje (750 g) produktu Makaron pełnoziarnisty z sosem śmietanowym zawiera 1500 kcal, w tym 29 g białka, 100 g węglowodanów i 107 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (1000 g) produktu Makaron pełnoziarnisty z sosem śmietanowym?
4 porcje (1000 g) produktu Makaron pełnoziarnisty z sosem śmietanowym zawiera 2000 kcal, w tym 38 g białka, 133 g węglowodanów i 143 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Makaron pełnoziarnisty z sosem śmietanowym?
50 g produktu Makaron pełnoziarnisty z sosem śmietanowym zawiera 100 kcal, w tym 1,9 g białka, 6,6 g węglowodanów i 7,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Makaron pełnoziarnisty z sosem śmietanowym?
150 g produktu Makaron pełnoziarnisty z sosem śmietanowym zawiera 300 kcal, w tym 5,7 g białka, 20 g węglowodanów i 22 g tłuszczu.
Źródło: FNDDS (USDA) 58146681 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
