Wiedz, co masz na talerzu

Makaron po bolońsku

Kalorie i wartości odżywcze

109
kaloriekcal na 100 g
Białko5,9 g
Węglowodany12 g
Tłuszcz3,7 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 109 kcal —
  • Białko 5,9 g 12%
  • Węglowodany 12 g 5%
  • Tłuszcz 3,7 g 5%
  • Tłuszcze nasycone 1,3 g 7%
  • Błonnik 1 g 4%
  • Cukry 1,6 g —

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g1095,9 g12 g3,7 g
50 g50 g553 g6,2 g1,9 g
150 g150 g1648,9 g19 g5,6 g
200 g200 g21812 g25 g7,4 g
250 g250 g27315 g31 g9,3 g

Pytania o produkt: Makaron po bolońsku

Jaki makaron najlepiej pasuje do sosu bolońskiego?

Wybierz szerokie wstążki, takie jak tagliatelle, albo rigatoni czy penne — ich powierzchnia dobrze zatrzymuje gęsty sos. Spaghetti też się sprawdzi, choć w klasycznym ragù częściej podaje się tagliatelle.

Jak ugotować makaron do bolońskiego, żeby nie był rozgotowany?

Gotuj go w dużej ilości osolonej wody i zacznij próbować minutę przed czasem podanym na opakowaniu. Odcedź, gdy jest sprężysty w środku, a potem wymieszaj z sosem na patelni przez minutę lub dwie.

Jak zrobić sos boloński, żeby był gęsty i aromatyczny?

Najpierw powoli zeszklij drobno posiekaną cebulę, marchew i seler, potem dodaj mięso i dokładnie je zrumień. Wlej pomidory i duś sos bez przykrycia na małym ogniu co najmniej 45 minut, mieszając od czasu do czasu.

Czy makaron po bolońsku można przechowywać w lodówce?

Tak — przełóż wystudzoną potrawę do szczelnego pojemnika i schowaj do lodówki najpóźniej w ciągu dwóch godzin od przygotowania. Zjedz ją w ciągu trzech dni.

Czy makaron po bolońsku można zamrozić?

Można, choć makaron po rozmrożeniu bywa bardziej miękki. Najlepiej zamrozić sam sos w szczelnym pojemniku, a makaron ugotować świeży; porcję z makaronem rozmrażaj w lodówce przez noc.

Jak odgrzać makaron po bolońsku, żeby nie wysechł?

Podgrzewaj go na patelni na małym ogniu, dodając łyżkę lub dwie wody na porcję i mieszając, aż całość będzie gorąca. W mikrofalówce przykryj naczynie i zamieszaj potrawę w połowie podgrzewania.

Czym zastąpić mięso w makaronie po bolońsku?

Użyj czerwonej soczewicy, drobno posiekanych pieczarek albo ich połączenia. Soczewicę duś w sosie pomidorowym, aż zmięknie, a pieczarki najpierw mocno podsmaż, by odparować z nich wodę.

Czym makaron po bolońsku różni się od samego sosu bolońskiego?

Makaron po bolońsku to gotowy posiłek z makaronu i sosu, a sos boloński jest dodatkiem podawanym osobno. Sos boloński ma 109 kcal na 100 g, a makaron po bolońsku 109 kcal na 100 g.

Źródło: mvt 03.463 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika