Wiedz, co masz na talerzu
Spaghetti w sosie śmietanowym
Kalorie i wartości odżywcze
154
kaloriekcal na 100 g
Białko5,2 g
Węglowodany23 g
Tłuszcz3,9 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 154 kcal —
- Białko 5,2 g 10%
- Węglowodany 23 g 8%
- Tłuszcz 3,9 g 5%
- Tłuszcze nasycone 0,8 g 4%
- Błonnik 1,3 g 5%
- Cukry 1,9 g —
- Sód 102 mg 4%
- Cholesterol 2,3 mg 1%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 45,9 µg 5%
- Witamina C 0,05 mg 0%
- Witamina D 0,73 µg 4%
- Witamina E 0,57 mg 4%
- Witamina K 3,2 µg 3%
- Tiamina (B1) 0,21 mg 18%
- Ryboflawina (B2) 0,12 mg 9%
- Niacyna (B3) 1,3 mg 8%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,38 mg 8%
- Witamina B6 0,04 mg 2%
- Foliany (B9) 51,2 µg 13%
- Witamina B12 0,11 µg 5%
- Cholina 4,7 mg 1%
Składniki mineralne
- Wapń 39,1 mg 3%
- Żelazo 0,99 mg 5%
- Magnez 16,2 mg 4%
- Fosfor 69,7 mg 6%
- Potas 76,3 mg 2%
- Cynk 0,5 mg 5%
- Miedź 0,08 mg 8%
- Mangan 0,23 mg 10%
- Selen 19,9 µg 36%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 154 | 5,2 g | 23 g | 3,9 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 2,6 g | 11 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 231 | 7,8 g | 34 g | 5,9 g |
| 200 g | 200 g | 308 | 10 g | 46 g | 7,9 g |
| 250 g | 250 g | 385 | 13 g | 57 g | 9,8 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Spaghetti w sosie śmietanowym
Ile kalorii ma 100 g produktu Spaghetti w sosie śmietanowym?
100 g produktu Spaghetti w sosie śmietanowym zawiera 154 kcal, w tym 5,2 g białka, 23 g węglowodanów i 3,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Spaghetti w sosie śmietanowym?
50 g produktu Spaghetti w sosie śmietanowym zawiera 77 kcal, w tym 2,6 g białka, 11 g węglowodanów i 2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Spaghetti w sosie śmietanowym?
150 g produktu Spaghetti w sosie śmietanowym zawiera 231 kcal, w tym 7,8 g białka, 34 g węglowodanów i 5,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Spaghetti w sosie śmietanowym?
200 g produktu Spaghetti w sosie śmietanowym zawiera 308 kcal, w tym 10 g białka, 46 g węglowodanów i 7,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Spaghetti w sosie śmietanowym?
250 g produktu Spaghetti w sosie śmietanowym zawiera 385 kcal, w tym 13 g białka, 57 g węglowodanów i 9,8 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 6766 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
