Wiedz, co masz na talerzu

Mąka z białej fasoli

Kalorie i wartości odżywcze

356
kaloriekcal na 100 g
Białko25 g
Węglowodany49 g
Tłuszcz0,9 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 356 kcal —
  • Białko 25 g 50%
  • Węglowodany 49 g 18%
  • Tłuszcz 0,9 g 1%
  • Tłuszcze nasycone 0,2 g 1%
  • Błonnik 16 g 57%
  • Cukry 2,4 g —
  • Sód 17,1 mg 1%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 0 µg 0%
  • Witamina C 0 mg 0%
  • Witamina D 0 µg 0%
  • Witamina E 0,23 mg 2%
  • Witamina K 6,3 µg 5%
  • Tiamina (B1) 0,47 mg 39%
  • Ryboflawina (B2) 0,16 mg 12%
  • Niacyna (B3) 0,51 mg 3%
  • Kwas pantotenowy (B5) 0,78 mg 16%
  • Witamina B6 0,34 mg 20%
  • Foliany (B9) 414 µg 104%
  • Witamina B12 0 µg 0%

Składniki mineralne

  • Wapń 256 mg 20%
  • Żelazo 11,2 mg 62%
  • Magnez 203 mg 48%
  • Fosfor 321 mg 26%
  • Potas 1917 mg 41%
  • Cynk 3,9 mg 36%
  • Miedź 1,1 mg 117%
  • Mangan 1,9 mg 83%
  • Selen 13,7 µg 25%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g35625 g49 g0,9 g
50 g50 g17813 g24 g0,5 g
150 g150 g53437 g73 g1,4 g
200 g200 g71250 g97 g1,8 g
250 g250 g89062 g121 g2,3 g

Pytania o produkt: Mąka z białej fasoli

Ile kalorii ma 100 g produktu Mąka z białej fasoli?

100 g produktu Mąka z białej fasoli zawiera 356 kcal, w tym 25 g białka, 49 g węglowodanów i 0,9 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Mąka z białej fasoli?

50 g produktu Mąka z białej fasoli zawiera 178 kcal, w tym 13 g białka, 24 g węglowodanów i 0,5 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Mąka z białej fasoli?

150 g produktu Mąka z białej fasoli zawiera 534 kcal, w tym 37 g białka, 73 g węglowodanów i 1,4 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Mąka z białej fasoli?

200 g produktu Mąka z białej fasoli zawiera 712 kcal, w tym 50 g białka, 97 g węglowodanów i 1,8 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Mąka z białej fasoli?

250 g produktu Mąka z białej fasoli zawiera 890 kcal, w tym 62 g białka, 121 g węglowodanów i 2,3 g tłuszczu.

Źródło: Canadian Nutrient File 6182 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika