Wiedz, co masz na talerzu
Mąka z czarnej fasoli
Kalorie i wartości odżywcze
363
kaloriekcal na 100 g
Białko23 g
Węglowodany52 g
Tłuszcz1,5 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 363 kcal —
- Białko 23 g 46%
- Węglowodany 52 g 19%
- Tłuszcz 1,5 g 2%
- Tłuszcze nasycone 0,4 g 2%
- Błonnik 15 g 52%
- Cukry 2,4 g —
- Sód 5,3 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,23 mg 2%
- Witamina K 6,4 µg 5%
- Tiamina (B1) 0,96 mg 80%
- Ryboflawina (B2) 0,21 mg 16%
- Niacyna (B3) 2,1 mg 13%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,96 mg 19%
- Witamina B6 0,3 mg 18%
- Foliany (B9) 473 µg 118%
- Witamina B12 0 µg 0%
- Cholina 70,8 mg 13%
Składniki mineralne
- Wapń 131 mg 10%
- Żelazo 5,3 mg 30%
- Magnez 182 mg 43%
- Fosfor 375 mg 30%
- Potas 1579 mg 34%
- Cynk 3,9 mg 35%
- Miedź 0,9 mg 100%
- Mangan 1,1 mg 49%
- Selen 3,4 µg 6%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 363 | 23 g | 52 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 182 | 12 g | 26 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 545 | 35 g | 78 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 726 | 46 g | 103 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 908 | 58 g | 129 g | 3,8 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Mąka z czarnej fasoli
Ile kalorii ma 100 g produktu Mąka z czarnej fasoli?
100 g produktu Mąka z czarnej fasoli zawiera 363 kcal, w tym 23 g białka, 52 g węglowodanów i 1,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Mąka z czarnej fasoli?
50 g produktu Mąka z czarnej fasoli zawiera 182 kcal, w tym 12 g białka, 26 g węglowodanów i 0,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Mąka z czarnej fasoli?
150 g produktu Mąka z czarnej fasoli zawiera 545 kcal, w tym 35 g białka, 78 g węglowodanów i 2,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Mąka z czarnej fasoli?
200 g produktu Mąka z czarnej fasoli zawiera 726 kcal, w tym 46 g białka, 103 g węglowodanów i 3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Mąka z czarnej fasoli?
250 g produktu Mąka z czarnej fasoli zawiera 908 kcal, w tym 58 g białka, 129 g węglowodanów i 3,8 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 6181 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
