Wiedz, co masz na talerzu
mąka sezamowa wysokotłuszczowa
Kalorie i wartości odżywcze
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 526 kcal —
- Białko 31 g 62%
- Węglowodany 27 g 10%
- Tłuszcz 37 g 48%
- Tłuszcze nasycone 5,2 g 26%
- Sód 41 mg 2%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 3 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 2,7 mg 224%
- Ryboflawina (B2) 0,29 mg 22%
- Niacyna (B3) 13,4 mg 84%
- Kwas pantotenowy (B5) 2,9 mg 59%
- Witamina B6 0,15 mg 9%
- Foliany (B9) 31 µg 8%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 159 mg 12%
- Żelazo 15,2 mg 84%
- Magnez 361 mg 86%
- Fosfor 807 mg 65%
- Potas 423 mg 9%
- Cynk 10,7 mg 97%
- Miedź 1,5 mg 169%
- Mangan 1,5 mg 65%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 526 | 31 g | 27 g | 37 g |
| 1 porcja | 28,4 g | 149 | 8,7 g | 7,5 g | 11 g |
| 2 porcje | 56,7 g | 298 | 18 g | 15 g | 21 g |
| ½ porcji | 14,2 g | 75 | 4,4 g | 3,8 g | 5,3 g |
| 3 porcje | 85,1 g | 447 | 26 g | 23 g | 32 g |
| 4 porcje | 113,4 g | 596 | 35 g | 30 g | 42 g |
| 50 g | 50 g | 263 | 15 g | 13 g | 19 g |
| 150 g | 150 g | 789 | 46 g | 40 g | 56 g |
| 200 g | 200 g | 1052 | 62 g | 53 g | 74 g |
| 250 g | 250 g | 1315 | 77 g | 67 g | 93 g |
Podobne produkty
- Odtłuszczona mąka sezamowa333 kcal / 100 g
- Częściowo odtłuszczona mąka sezamowa382 kcal / 100 g
- Częściowo odtłuszczona makuch sezamowa567 kcal / 100 g
- Mąka z nasion bawełny o niskiej zawartości tłuszczuo niskiej zawartości tłuszczu332 kcal / 100 g
- Mąka z nasion bawełny częściowo odtłuszczona359 kcal / 100 g
- Pasta sezamowa586 kcal / 100 g
Pytania o produkt: mąka sezamowa wysokotłuszczowa
Ile kalorii ma 100 g produktu mąka sezamowa wysokotłuszczowa?
100 g produktu mąka sezamowa wysokotłuszczowa zawiera 526 kcal, w tym 31 g białka, 27 g węglowodanów i 37 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (28,4 g) produktu mąka sezamowa wysokotłuszczowa?
1 porcja (28,4 g) produktu mąka sezamowa wysokotłuszczowa zawiera 149 kcal, w tym 8,7 g białka, 7,5 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (56,7 g) produktu mąka sezamowa wysokotłuszczowa?
2 porcje (56,7 g) produktu mąka sezamowa wysokotłuszczowa zawiera 298 kcal, w tym 18 g białka, 15 g węglowodanów i 21 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (14,2 g) produktu mąka sezamowa wysokotłuszczowa?
½ porcji (14,2 g) produktu mąka sezamowa wysokotłuszczowa zawiera 75 kcal, w tym 4,4 g białka, 3,8 g węglowodanów i 5,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (85,1 g) produktu mąka sezamowa wysokotłuszczowa?
3 porcje (85,1 g) produktu mąka sezamowa wysokotłuszczowa zawiera 447 kcal, w tym 26 g białka, 23 g węglowodanów i 32 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (113,4 g) produktu mąka sezamowa wysokotłuszczowa?
4 porcje (113,4 g) produktu mąka sezamowa wysokotłuszczowa zawiera 596 kcal, w tym 35 g białka, 30 g węglowodanów i 42 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu mąka sezamowa wysokotłuszczowa?
50 g produktu mąka sezamowa wysokotłuszczowa zawiera 263 kcal, w tym 15 g białka, 13 g węglowodanów i 19 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu mąka sezamowa wysokotłuszczowa?
150 g produktu mąka sezamowa wysokotłuszczowa zawiera 789 kcal, w tym 46 g białka, 40 g węglowodanów i 56 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 170192 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
