Wiedz, co masz na talerzu
Mąka kukurydziana
Kalorie i wartości odżywcze
przesiane
368
kaloriekcal na 100 g
Białko9,4 g
Węglowodany73 g
Tłuszcz3,3 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 368 kcal —
- Białko 9,4 g 19%
- Węglowodany 73 g 27%
- Tłuszcz 3,3 g 4%
- Błonnik 2,2 g 8%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 4 µg 0%
- Witamina C 3 mg 3%
- Witamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,26 mg 22%
- Ryboflawina (B2) 0,08 mg 6%
- Niacyna (B3) 1 mg 6%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 3 mg 0%
- Żelazo 1,3 mg 7%
- Magnez 44 mg 10%
- Fosfor 120 mg 10%
- Potas 170 mg 4%
- Cynk 1 mg 9%
- Miedź 0,15 mg 17%
- Mangan 0,2 mg 9%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 368 | 9,4 g | 73 g | 3,3 g |
| 50 g | 50 g | 184 | 4,7 g | 37 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 552 | 14 g | 110 g | 5 g |
| 200 g | 200 g | 736 | 19 g | 146 g | 6,6 g |
| 250 g | 250 g | 920 | 24 g | 183 g | 8,3 g |
Podobne produkty
- Pełnoziarnista żółta mąka kukurydzianapełnoziarnista362 kcal / 100 g
- Żółta mąka kukurydzianabez zarodków, nieumocnione375 kcal / 100 g
- Biała mąka kukurydzianaz proszkiem do pieczenia, przesiane, zwykłe, wzbogacone334 kcal / 100 g
- Mąka kukurydziana na polentęniegotowana340 kcal / 100 g
- Mąka kukurydziana masanie wzbogacana, biała363 kcal / 100 g
- Żółta kaszka kukurydzianapozbawiona zarodków370 kcal / 100 g
- Kleik kukurydzianyz mąką kukurydzianą138 kcal / 100 g
- Skrobia kukurydziana381 kcal / 100 g
- Kukurydzasurowa88 kcal / 100 g
- Kasza kukurydziana330 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Mąka kukurydziana
Ile kalorii ma 100 g produktu Mąka kukurydziana?
100 g produktu Mąka kukurydziana zawiera 368 kcal, w tym 9,4 g białka, 73 g węglowodanów i 3,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Mąka kukurydziana?
50 g produktu Mąka kukurydziana zawiera 184 kcal, w tym 4,7 g białka, 37 g węglowodanów i 1,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Mąka kukurydziana?
150 g produktu Mąka kukurydziana zawiera 552 kcal, w tym 14 g białka, 110 g węglowodanów i 5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Mąka kukurydziana?
200 g produktu Mąka kukurydziana zawiera 736 kcal, w tym 19 g białka, 146 g węglowodanów i 6,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Mąka kukurydziana?
250 g produktu Mąka kukurydziana zawiera 920 kcal, w tym 24 g białka, 183 g węglowodanów i 8,3 g tłuszczu.
Źródło: CoFID (UK) 11-011 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
