Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 355 kcal —
- Białko 0,2 g 0%
- Węglowodany 94 g 34%
- Tłuszcz 0,2 g 0%
- Tłuszcze nasycone 0,1 g 1%
- Błonnik 0,5 g 2%
- Sód 3 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 10 mg 1%
- Żelazo 1,2 mg 7%
- Magnez 3 mg 1%
- Fosfor 29 mg 2%
- Potas 5 mg 0%
- Miedź 0,03 mg 3%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 355 | 0,2 g | 94 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 178 | 0,1 g | 47 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 533 | 0,3 g | 141 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 710 | 0,4 g | 188 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 888 | 0,5 g | 235 g | 0,5 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Sago
Czym właściwie jest sago?
To skrobia pozyskiwana z rdzenia pnia sagowca, sprzedawana najczęściej w postaci drobnych lub większych kulek. Po ugotowaniu kulki stają się miękkie i częściowo przezroczyste.
Jak ugotować sago, żeby kulki nie skleiły się w jedną masę?
Wsyp je do dużej ilości wrzątku i gotuj na małym ogniu, często mieszając, aż będą prawie przezroczyste; małe kulki zwykle potrzebują około 10–15 minut. Odcedź je, przepłucz zimną wodą i dodaj do deseru lub zupy.
Do jakich potraw pasuje sago?
Najczęściej trafia do słodkich puddingów i deserów: ugotuj je w mleku lub mleku kokosowym, a potem podaj z owocami. Sprawdza się też w zupach i napojach, którym ma nadać gęstszą, lekko żelową konsystencję.
Czy sago można zastąpić tapioką?
Tak — w puddingach i deserach kulki tapioki zwykle sprawdzą się podobnie. Mogą jednak różnić się rozmiarem i czasem gotowania, więc kieruj się wyglądem kulek: powinny być miękkie, bez twardego, białego środka.
Czym różni się sago od tapioki?
Sago otrzymuje się z rdzenia sagowca, a tapiokę z korzenia manioku. Po ugotowaniu oba produkty dają skrobiowe, żelowe kulki, dlatego w wielu deserach są używane podobnie.
Jak przechowywać sago?
Trzymaj suche kulki w szczelnym pojemniku, w suchym i chłodnym miejscu, z dala od wilgoci. Ugotowane sago przełóż do zamkniętego pojemnika i schowaj do lodówki; najlepiej zużyć je w ciągu kilku dni.
Źródło: CoFID (UK) 11-023 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika