Wiedz, co masz na talerzu
Mąka pszenna brązowa
Kalorie i wartości odżywcze
339
kaloriekcal na 100 g
Białko12 g
Węglowodany73 g
Tłuszcz2 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 339 kcal —
- Białko 12 g 24%
- Węglowodany 73 g 26%
- Tłuszcz 2 g 3%
- Tłuszcze nasycone 0,3 g 1%
- Błonnik 7,7 g 28%
- Cukry 1 g —
- Sód 2 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,9 mg 6%
- Tiamina (B1) 0,39 mg 33%
- Ryboflawina (B2) 0,1 mg 8%
- Niacyna (B3) 3,7 mg 23%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,7 mg 14%
- Witamina B6 0,41 mg 24%
- Biotyna (B7) 4,4 µg 15%
- Foliany (B9) 44 µg 11%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 28 mg 2%
- Żelazo 2,4 mg 13%
- Magnez 72 mg 17%
- Fosfor 256 mg 20%
- Potas 295 mg 6%
- Cynk 2,2 mg 20%
- Miedź 0,32 mg 36%
- Mangan 2,3 mg 101%
- Selen 6 µg 11%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 339 | 12 g | 73 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 170 | 6,1 g | 36 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 509 | 18 g | 109 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 678 | 24 g | 145 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 848 | 31 g | 181 g | 5 g |
Podobne produkty
- Mąka pszenna pełnoziarnista369 kcal / 100 g
- Mąka pszenna pełnoziarnista mocna341 kcal / 100 g
- Pełnoziarnista mąka graham z pszenicy336 kcal / 100 g
- Pszenica pełnoziarnista322 kcal / 100 g
- Pełnoziarnista mąka żytnia312 kcal / 100 g
- Ciemna mąka żytnia324 kcal / 100 g
- Turecki brązowy chleb pszenny248 kcal / 100 g
- Ciemne pieczywo pszenne239 kcal / 100 g
- Brązowy chleb pszennyz nasionami278 kcal / 100 g
- Średnia mąka żytnia354 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Mąka pszenna brązowa
Ile kalorii ma 100 g produktu Mąka pszenna brązowa?
100 g produktu Mąka pszenna brązowa zawiera 339 kcal, w tym 12 g białka, 73 g węglowodanów i 2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Mąka pszenna brązowa?
50 g produktu Mąka pszenna brązowa zawiera 170 kcal, w tym 6,1 g białka, 36 g węglowodanów i 1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Mąka pszenna brązowa?
150 g produktu Mąka pszenna brązowa zawiera 509 kcal, w tym 18 g białka, 109 g węglowodanów i 3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Mąka pszenna brązowa?
200 g produktu Mąka pszenna brązowa zawiera 678 kcal, w tym 24 g białka, 145 g węglowodanów i 4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Mąka pszenna brązowa?
250 g produktu Mąka pszenna brązowa zawiera 848 kcal, w tym 31 g białka, 181 g węglowodanów i 5 g tłuszczu.
Źródło: CoFID (UK) 11-892 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
